Top.News

Когда мы слышим «белок для здоровья», мозг услужливо рисует картинку: мраморная говядина, филе индейки или красная рыба. И сразу же включается калькулятор в голове: «Цены кусаются». Но вот вам неожиданный...

Мы привыкли делить мир на черное и белое, а еду — на «вредную» и «полезную». Список запрещенки знает наизусть каждый, кто хоть раз сидел на диете: сахар, жирное мясо, соль, яйца и, конечно, «химия» в банках...

Представьте: вы выходите из супермаркета с тяжелыми пакетами, а через неделю обнаруживаете в мусорном ведре заплесневевшую зелень, подсохшую буженину и «неожиданно» испорченное молоко. По данным ООН, семья из трех человек выбрасывает еды примерно на 60–80 тысяч рублей в год...

Вы только что провели час в кресле стоматолога или блистали дома с капой. Зеркало показывает голливудскую улыбку, но пугает страшилкой из интернета: «Теперь нельзя есть ничего, кроме снега и вареной курицы»...

Правильное питание во время беременности — это не диета для похудения и не прихоть врачей. Это стратегия выживания и развития нового человека. Самая распространенная ошибка — убеждение, что нужно есть в два раза больше...