Top.News

125

подписчиков

«В курсе дела и в форме тела» Ваш гид в мире главных событий без истерии и в мире медицины без лженауки. Оперативные сводки новостей, проверенные советы по здоровью, профилактике и долголетию. Информируем, не запугивая — лечим советами, а не диагнозами.

Лента материалов Статьи

5 месяцев назад

Меньше значит больше: ТОП-5 самых доступных белков, о которых вы забыли.

Когда мы слышим «белок для здоровья», мозг услужливо рисует картинку: мраморная говядина, филе индейки или красная рыба. И сразу же включается калькулятор в голове: «Цены кусаются». Но вот вам неожиданный...

5 месяцев назад

5 вредных продуктов, которые на самом деле спасут ваше здоровье

Мы привыкли делить мир на черное и белое, а еду — на «вредную» и «полезную». Список запрещенки знает наизусть каждый, кто хоть раз сидел на диете: сахар, жирное мясо, соль, яйца и, конечно, «химия» в банках...

5 месяцев назад

Парадокс холодильника: почему мы выбрасываем каждый третий рубль

Представьте: вы выходите из супермаркета с тяжелыми пакетами, а через неделю обнаруживаете в мусорном ведре заплесневевшую зелень, подсохшую буженину и «неожиданно» испорченное молоко. По данным ООН, семья из трех человек выбрасывает еды примерно на 60–80 тысяч рублей в год...

5 месяцев назад

Что можно есть после отбеливания зубов (и почему это не скучно)

Вы только что провели час в кресле стоматолога или блистали дома с капой. Зеркало показывает голливудскую улыбку, но пугает страшилкой из интернета: «Теперь нельзя есть ничего, кроме снега и вареной курицы»...

5 месяцев назад

Почему во время беременности правильное питание определяет будущее ребенка

Правильное питание во время беременности — это не диета для похудения и не прихоть врачей. Это стратегия выживания и развития нового человека. Самая распространенная ошибка — убеждение, что нужно есть в два раза больше...

5 месяцев назад

Еда как антидепрессант: Какие продукты на самом деле спасают от стресса

Когда нас накрывает тревога или усталость, первое желание — заесть её чем-то сладким или жирным. Рука тянется к печенью, пицце или большой чашке кофе. Организм действительно просит энергии. Но классический «вредный» подход даёт краткосрочную эйфорию, а затем — новый виток стресса...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент