Кира про психологию

Вы когда-нибудь чувствовали, что после общения с некоторыми людьми вас выжимают как лимон? Вроде бы нормальный разговор, а внутри — пустота, тяжесть, желание лечь и не вставать. Вы отдали свою энергию. И даже не заметили, как это случилось. Эмпаты — это люди с тонкой нервной системой, которые чувствуют других глубже, чем большинство. Они считывают эмоции, настроение, скрытые состояния. Они не просто слышат слова — они переживают чужие чувства как свои. И этим пользуются те, кто ищет донора, а не друга...

Эмпаты знают, что такое усталость. Не физическая. Не «я много работала» или «я не выспалась». Другая. Та, что живёт внутри. Когда вы чувствуете себя пустой, даже если ничего не делали. Когда каждый контакт с людьми отнимает энергию. Когда вы хотите закрыться ото всех, чтобы просто дышать. Вы думаете, что это просто «плохой период». Что это пройдёт. Что надо просто отдохнуть. Но это не проходит. И отдых не помогает. Потому что это не просто усталость. Это истощение. И у него есть главный признак, который почти все игнорируют...

Вы давно взрослый человек. У вас есть работа, дом, возможно — семья. Вы принимаете решения, несёте ответственность, живёте свою жизнь. Но внутри — что-то не даёт покоя. Вы всё ещё ищете одобрения. Боитесь сделать ошибку. Чувствуете себя виноватой без причины. Думаете, что вы недостаточно хороши. Это не случайность. Это следствие. Если вы выросли в семье, где один из родителей был нарциссом, ваше детство оставило следы, которые вы носите до сих пор. Вы не сломаны. Вы просто адаптировались к ненормальным условиям так, как могли...

Многие считают, что беспорядок в доме — это история про лень, безответственность, отсутствие силы воли или плохое воспитание. Общество быстро навешивает ярлыки: неряха, ленивый, безответственный, безответственная мать. Эти суждения жестоки и несправедливы. Особенно когда речь заходит о жертвах нарциссического абьюза. Людям проще объяснить беспорядок моральными недостатками человека, чем признать существование реальных психологических травм. Если беспорядок — это лень, то решение простое: «Возьми себя в руки и убери»...