Вахтовик на инсулине

Всем привет! 👋 Хочу немного поговорить о феномене утренней зари. Как я выяснил для себя, у меня действительно есть такая ситуация. 🤔 ​Как с ней бороться, я пока что не решил. 🤷‍♂️ В сети есть много мыслей и советов о том, как снизить повышение сахара в крови, но мне хочется не просто бороться с последствиями, а не допустить этого повышения. ​Одна из рекомендаций — просто колоть ультракороткий инсулин утром. 💉 Это возможно, но мне всё-таки хочется обходиться без лишних инъекций. Сегодня у меня нет возможности для бега ввиду моего местонахождения 🏔️, да и это тоже не совсем то, что мне хочется. ​Я прошу у вас совета: если кто-то знает и может помочь, напишите в комментариях! 👇 ​Примного благодарен всем, кто подписан на мой канал. 🤝 Всем крепкого здоровья 💪 и ровных сахаров! 📉✨

​🚍✈️🚂 Дорога зовёт: старт новой вахты! ​Вот и настал час отъезда. Впереди трое суток пути, причём на этот раз маршрут комбинированный: задействуем автобус, самолёт и поезд. ​Прямо сейчас держим путь в аэропорт Курумоч. Оттуда летим до Новосибирска, где меня ждёт пересадка на поезд и финальный отрезок дороги до Кадара. ​Постараюсь по ходу дела делиться впечатлениями и зарисовками с дороги — всё будет зависеть от мобильного интернета и связи. ​Связь по мере возможности, всем отличного дня! ✊

​Друзья, на днях побывал на плановом приёме у врача! 👨‍⚕️ ​Анализы пришли просто отличные: гликированный гемоглобин — 6,0%! 💪 Именно то, что нужно. Остальные показатели, по словам доктора, тоже в полном порядке. Это значит, что лечение идёт абсолютно правильно, и этот результат не может не радовать! 😊 ​Хочу пожелать всем: никогда не опускайте руки и уделяйте больше времени самоконтролю. ⏱️ ​Помните, что только мы сами в ответе за своё здоровье. 🛡️ Врачи могут помочь, но только тогда, когда мы даем им такую возможность и вовремя предоставляем честные и правильные данные о себе. 🤝 ​Всем ровных сахаров и крепкого сибирского здоровья! 🍏📉