Найти в Дзене
Закреплено автором
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 день назад
 • Вы подписаны

Муж, мама, подруга: как попросить поддержки, если вас «накрывает» во время беременности?

Беременность — это время, когда мир переворачивается. Ваше тело меняется, гормоны танцуют вальс, а в голове звучит бесконечный внутренний диалог: «А хорошая ли я буду мама?», «А выдержат ли наши отношения?», «А что, если я не справлюсь?»...

3 дня назад
 • Вы подписаны

Как убрать панические атаки у беременной за 4 консультации

Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи с диким чувством, что сейчас остановится сердце? Когда встаешь с кровати, а пол уходит из-под ног, и единственное желание — вызвать скорую, но ты боишься, что тебя отвезут в психушку, а не в роддом? Это не просто тревога...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

14 простых способов легко успокоиться за 2 минуты во время панической атаки у беременной

Паническая атака во время беременности — это не просто страх. Это внезапный шторм в нервной системе, где тело кричит «Опасность!», хотя рационально вы понимаете, что угрозы нет. Главная проблема в том,...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Когнитивно-поведенческая терапия vs ДПДГ: что лучше для панических атак у беременных?

Беременность — это время, когда тело женщины становится полем битвы гормонов, а психика работает на пределе возможностей. Примерно 10–15% будущих мам сталкиваются с паническими атаками. Но ситуация осложняется главным страхом: «А не навредит ли лечение ребенку?»...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Как Меган Маркл справляется с паническими атаками: уроки устойчивости для каждого из нас

Когда мы видим Меган Маркл на обложках глянца или на официальных мероприятиях, сложно представить, что за этой безупречной улыбкой скрывается борьба с тревогой. Однако герцогиня Сассекская не раз публично...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Как убрать панические атаки без вреда для малыша: стратегия спокойного материнства

Когда женщина узнает о беременности или берет на руки новорожденного, ее мир переворачивается. Вместе с безграничной любовью приходит колоссальная ответственность. И часто именно в этот период, словно гром среди ясного неба, приходят панические атаки...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент