Найти в Дзене
Закреплено автором
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
23 часа назад
 • Вы подписаны

Как Меган Маркл справляется с паническими атаками: уроки устойчивости для каждого из нас

Когда мы видим Меган Маркл на обложках глянца или на официальных мероприятиях, сложно представить, что за этой безупречной улыбкой скрывается борьба с тревогой. Однако герцогиня Сассекская не раз публично...

2 дня назад
 • Вы подписаны

Как убрать панические атаки без вреда для малыша: стратегия спокойного материнства

Когда женщина узнает о беременности или берет на руки новорожденного, ее мир переворачивается. Вместе с безграничной любовью приходит колоссальная ответственность. И часто именно в этот период, словно гром среди ясного неба, приходят панические атаки...

3 дня назад
 • Вы подписаны

6 признаков, что ваши панические атаки при беременности скоро прекратятся сами, и когда бить тревогу

Беременность — это время, когда тело говорит громче, чем разум. Гормоны бушуют, сердце бьется чаще, а дыхание сбивается даже от простого подъема по лестнице. В этом хаосе физиологии очень легко спутать естественные изменения с катастрофой...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Как панические атаки при беременности могут быть полезны

Ольге 35 лет. У неё есть семья, семилетняя дочь и долгожданная вторая беременность — срок 20 недель. Но вместо радости — панические атаки по 1–2 раза в неделю, страх, что с ребёнком что-то случится, ком в горле, сердцебиение, тяжесть в груди и ощущение, что она «распадается»...

2 недели назад
 • Вы подписаны

10 шагов к тому, чтобы полностью контролировать панические атаки до родов

*Имена и данные изменены, разрешение на публикацию получено. Марина, 32 года, ждала второго ребенка. Первые роды оставили глубокий след — долгие (14 часов), страх, боль, ощущение полной потери контроля...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Как я перестала бояться панических атак и родила здорового сына

*Имена и данные изменены, разрешение на публикацию получено. Когда ко мне на порог впервые переступила Анна, она напоминала сжатую пружину. В свои 28 лет, будучи на пятом месяце беременности, она выглядела так, будто несла на плечах невидимый, но тяжеленный груз...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент