Записки Беганутого

подписчика

Трейлы, ультры, марафоны, спортивная наука, безумные старты мира и честный взгляд на бег без ванильной мотивации. Тренировки, психология спорта, спортпит, юмор, боль и немного спортивного безумия 😈

Лента материалов Статьи

1 месяц назад

• Вы подписаны

Почему сильнейшие ультрабегуны мира редко тренируются в одиночку. И это совсем не про дружбу.

Если посмотреть красивые ролики про ультрамарафоны, легко поверить, что настоящий бегун - это человек, который всегда один. Он бежит по горам, вокруг только ветер, дождь, лес и бесконечная тропа. Такой образ давно стал частью беговой романтики...

1 месяц назад

• Вы подписаны

Ganbaru. Одно японское слово, которое объясняет, почему одни люди становятся сильнее, а другие всю жизнь ждут мотивацию.

Несколько дней назад я случайно наткнулся на слово, которое сначала показалось совершенно обычным. Ganbaru. Честно говоря, сначала вообще не понял, почему японцы относятся к нему почти с уважением. Ну слово и слово...

1 месяц назад

• Вы подписаны

Почему после нескольких часов бега спортсмены начинают мечтать о картошке, а не о шоколаде?

Если посмотреть фотографии с ультрамарафонов, можно заметить странную картину. На пунктах питания рядом с профессиональными спортивными гелями стоят кастрюли с горячим супом, варёный картофель, рис, солёные крекеры, сыр, бананы и даже обычный хлеб...

1 месяц назад

• Вы подписаны

Почему многие бегуны проигрывают марафон не ногами. И при чём здесь желудок?

Если спросить у любого бегуна, что сильнее всего устаёт во время марафона, большинство ответит почти одинаково. Ноги. Квадрицепсы. Икры.

1 месяц назад

• Вы подписаны

Почему минус два килограмма иногда полезнее, чем карбоновые кроссовки?

Каждый раз, когда выходит новая модель беговых кроссовок, интернет начинает жить своей жизнью. Кто-то уже купил. Кто-то делает обзор. Кто-то спорит, на сколько секунд они быстрее предыдущей версии. И знаете что? Я тоже люблю хорошую экипировку...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент