1 месяц назад
• Вы подписаны
Записки Беганутого
4
подписчика
Трейлы, ультры, марафоны, спортивная наука, безумные старты мира и честный взгляд на бег без ванильной мотивации. Тренировки, психология спорта, спортпит, юмор, боль и немного спортивного безумия 😈
Трейлы, ультры, марафоны, спортивная наука, безумные старты мира и честный взгляд на бег без ванильной мотивации. Тренировки, психология спорта, спортпит, юмор, боль и немного спортивного безумия 😈
1 месяц назад
• Вы подписаны
Ganbaru. Одно японское слово, которое объясняет, почему одни люди становятся сильнее, а другие всю жизнь ждут мотивацию.
Несколько дней назад я случайно наткнулся на слово, которое сначала показалось совершенно обычным. Ganbaru. Честно говоря, сначала вообще не понял, почему японцы относятся к нему почти с уважением. Ну слово и слово...
1 месяц назад
• Вы подписаны
Почему после нескольких часов бега спортсмены начинают мечтать о картошке, а не о шоколаде?
Если посмотреть фотографии с ультрамарафонов, можно заметить странную картину. На пунктах питания рядом с профессиональными спортивными гелями стоят кастрюли с горячим супом, варёный картофель, рис, солёные крекеры, сыр, бананы и даже обычный хлеб...
1 месяц назад
• Вы подписаны
Почему минус два килограмма иногда полезнее, чем карбоновые кроссовки?
Каждый раз, когда выходит новая модель беговых кроссовок, интернет начинает жить своей жизнью. Кто-то уже купил. Кто-то делает обзор. Кто-то спорит, на сколько секунд они быстрее предыдущей версии. И знаете что? Я тоже люблю хорошую экипировку...
1 месяц назад
• Вы подписаны
Почему молочная кислота получила плохую репутацию совершенно незаслуженно?
Если собрать все обвинения, которые когда-либо предъявляли молочной кислоте, ей можно смело выдавать пожизненный срок 😂 Она виновата в том, что ноги тяжёлые. Виновата в том, что мышцы болят. Виновата в том, что после интервалов тяжело идти домой...
