Найти в Дзене
Лента материаловСтатьи
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
11 часов назад
 • Вы подписаны

Я больше не верю в талант. И вот почему!

Честно говоря, раньше я был уверен, что в беге все решает природа. Если тебе достались хорошие данные — далеко пойдешь. Если нет — придется довольствоваться любительскими стартами и радоваться своим маленьким победам...

2 дня назад
 • Вы подписаны

5 советов о беге, которые звучат убедительно… но могут навредить

Интернет любит простые ответы. «Бегай только по пульсу.» «Всегда приземляйся на носок.» «Никогда не пропускай тренировку.»

3 дня назад
 • Вы подписаны

Почему бегуны готовы платить всё больше за старты, но всё чаще остаются недовольны?

Каждый год стоимость стартовых взносов растёт. И вместе с этим растёт количество споров. «Почему так дорого?» «За что мы вообще платим?» На первый взгляд кажется, что ответ очевиден. Но если посмотреть глубже, всё оказывается сложнее...

6 дней назад
 • Вы подписаны

За сутки до старта. 10 ошибок, которые способны испортить даже отличную подготовку.

Месяцы подготовки могут пройти практически идеально. Вы постепенно увеличивали объем, выполняли интервальные тренировки, следили за восстановлением, покупали экипировку и ждали главный день. Но иногда спортсмен умудряется испортить все… буквально за последние сутки...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Почему лучшие спортсмены мира почти никогда не ищут мотивацию?

Но если почитать биографии Кипчоге, Джорнета, Фрума или Болта, становится заметно другое. Они не ждут желания. Они строят привычки. Мотивация — эмоция.

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Почему лучшие спортсмены мира не тренируются «на максимум» каждый день?

Кажется логичным: Если хочешь стать сильнее — выкладывайся на каждой тренировке. Но именно это чаще всего тормозит прогресс. Практически во всех циклических видах спорта — от марафона до лыжных гонок и велоспорта — основа подготовки строится на большом объеме относительно спокойной работы...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент