ЗОЖик – здоровье и медицина

Вокруг термина «мясо механической обвалки» (ММО) ходит столько мифов, что рядовому потребителю оно кажется чуть ли не переработанным пластиком. На деле же всё гораздо прозаичнее и, как это часто бывает в пищевой промышленности, упирается в экономическую эффективность...

​Многие воспринимают норму белка как некое наказание или обязательный атрибут профессионального бодибилдинга. На деле же, адекватное потребление белка — это база для нормальной работы гормональной системы,...

Если вы живете не на экваторе, то большую часть года ваш организм находится в режиме жесткой экономии витамина D. Мы привыкли называть его «витамином солнечного света», но в реальности это полноценный...

Мы все через это проходили: вечерний сериал, уютный диван и внезапное, почти непреодолимое желание «чего-нибудь перекусить». Проблема не только в лишних калориях, которые якобы откладываются в жир именно ночью (это миф — организму важен общий суточный баланс)...

Утром 10 мая 2026 года к берегу острова Тенерифе причалил круизный лайнер MV Hondius. Обычный туристический рейс превратился в символ новой глобальной уязвимости: на борту находились трое погибших и десятки...