Психолог Надежда Астахова

Честно о страхах клиентов, разнице между "судьбой" и "проекцией", а также безопасные упражнения для самопознания. Признаюсь честно: когда я пять лет назад впервые увидел на супервизии Метафорические Ассоциативные...

В кино и сериалах психотерапия часто выглядит либо как магический гипноз, либо как допрос с пристрастием, либо как задушевные посиделки с винишком. В реальности же кабинет психолога — это место, где действуют довольно строгие, но неочевидные для новичков правила...

Вот вроде бы всё хорошо, но внутри — тяжесть и неудовлетворенность… Вы выложились на работе на 200%, дом сияет чистотой, дети накормлены, а вы всё равно чувствуете себя самозванцем и неудачником? (А если...

Знаешь эту глупую картинку из пабликов: "Кто если не я?" и нимб над головой? Лет в 20 это звучит гордо. А в 40 ты просто хочешь лечь лицом в пол, потому что у подруги опять кризис, у мамы истерика, а муж не может найти работу, потому что "все козлы"...

За прошедшую неделю тема испанского стыда всплывала дважды на консультациях, а это знак ✅ что пора написать про этот феномен в своем блоге) Что это такое? Поясню на примере: Поздравляю. Вы знакомы с испанским стыдом...