Психолог Надежда Астахова

Честно о страхах клиентов, разнице между "судьбой" и "проекцией", а также безопасные упражнения для самопознания. Признаюсь честно: когда я пять лет назад впервые увидел на супервизии Метафорические Ассоциативные...

В кино и сериалах психотерапия часто выглядит либо как магический гипноз, либо как допрос с пристрастием, либо как задушевные посиделки с винишком. В реальности же кабинет психолога — это место, где действуют довольно строгие, но неочевидные для новичков правила...

Вот вроде бы всё хорошо, но внутри — тяжесть и неудовлетворенность… Вы выложились на работе на 200%, дом сияет чистотой, дети накормлены, а вы всё равно чувствуете себя самозванцем и неудачником? (А если...

Знаешь эту глупую картинку из пабликов: "Кто если не я?" и нимб над головой? Лет в 20 это звучит гордо. А в 40 ты просто хочешь лечь лицом в пол, потому что у подруги опять кризис, у мамы истерика, а муж не может найти работу, потому что "все козлы"...

За прошедшую неделю тема испанского стыда всплывала дважды на консультациях, а это знак ✅ что пора написать про этот феномен в своем блоге) Что это такое? Поясню на примере: Поздравляю. Вы знакомы с испанским стыдом...

Вспоминаю своих первых клиентов… случаи у них были ух какие! Как будто Вселенная решила проверить меня на прочность с самого начала, мол, не струсишь ли ты, Наденька, столкнувшись с темными закоулками души человеческой? А вот вторая моя клиентка была без голосов, но с очень необычным запросом...

1 апреля мы привыкли шутить и смеяться. Считается, что чем громче и веселее мы встретим этот день, тем удачнее пройдет год. Нам внушают: смех продлевает жизнь, снимает стресс и объединяет людей. И это чистая правда...

Как практикующий психолог, я ежедневно сталкиваюсь с важностью соблюдения этических норм в своей работе. Эти нормы не только защищают клиентов, но и помогают нам, психологам, оставаться верными своим профессиональным обязанностям...

Сегодня я хотела бы написать о методе, которому уделяю больше всего времени в работе с клиентами. Гештальт - это не про специальные упражнения и не про домашние задания. Гештальт - это про чувства и взаимодействие...

Как человек может понять, что ему пора обратиться к психологу? Взгляд со стороны практикующего психолога) Начну с аналогии - как вы понимаете, что вам пора обратиться к стоматологу?😉 Очень просто - зубная...

Или сколько мне нужно ходить к психологу, чтобы получить устойчивый результат? Это наверное самый часто задаваемый мне вопрос в начале терапии) попробую развернуто на него ответить здесь. Терапия у психолога бывает двух видов - краткосрочная и долгосрочная...

Рада приветствовать моих новых и старых читателей! Меня зовут Надежда, мне 40 лет. Я живу в одном из небольших городов нашей необъятной родины, в Центрально-черноземном регионе. У нас многодетная семья, старшая дочь Анна учится в третьем классе, и есть ещё двойняшки Ульяна и Ярослав, им два года...