Формула фигуры
25
подписчиков
Про похудение просто и понятно. Я выпускник МИИН превентивный нутрициолог. Имею большой опыт в похудении и удержании веса. Я учу строить систему питания раз и навсегда, где калории — это надежный ресурс энергии, а не враг. Моя цель — дать вам инструменты управления весом, которые работают!
Про похудение просто и понятно. Я выпускник МИИН превентивный нутрициолог. Имею большой опыт в похудении и удержании веса. Я учу строить систему питания раз и навсегда, где калории — это надежный ресурс энергии, а не враг. Моя цель — дать вам инструменты управления весом, которые работают!
2 дня назад
• Вы подписаны
Пять лет назад я не могла спуститься по лестнице без боли. Сегодня приседаю с весом.
Переломным моментом стал не один продукт, а комплекс изменений: питание, контроль веса и постепенное возвращение к тренировкам. Сначала заболело правое колено, затем левое. Каждый шаг вниз по лестнице отзывался болью...
1 неделя назад
• Вы подписаны
Как гарантировано испортить кабачок: просто добавьте муку, масло и майонез. Поздравляю, вы приготовили жирный торт.
Сентябрь, сезон кабачков в самом разгаре. В голове сразу всплывает образ идеальной низкокалорийной еды: всего 24 ккал на 100 граммов, мягкая клетчатка, витамины. Кажется, безопаснее продукта не найти. Но именно здесь начинается главный самообман приверженцев правильного питания...
2 недели назад
• Вы подписаны
2 недели назад
• Вы подписаны
