bosia4444@mail.ru

Томас Эдисон сказал: «Если бы мы делали всё, на что способны, мы бы сами себя не узнали». В хорошем смысле не узнали бы. Скорее всего, мы бы восхищались этим человеком и его достижениями и, наверняка, хотели бы прожить такую жизнь. И не важно, в какой точке ты находишься сейчас, — из любого положения ты можешь достичь гораздо большего, и это вопрос твоего потенциала. Потенциал сам по себе безграничен. Как только ты достигаешь результата, знай: ты можешь больше. Ты можешь улучшать этот результат или сублимировать энергию в другую деятельность — не важно. Важно не останавливаться на достигнутом. Что блокирует твой потенциал? Что мешает начать действовать, менять свою жизнь, быть счастливым и создавать что-то прекрасное? 1. Страхи. Страх облажаться, страх осуждения, страх быть отвергнутым, страх остаться нищим и так далее. Все они проистекают из глубинного, первобытного страха смерти. Но есть хорошая новость: 99,9% твоих страхов существуют только в твоей голове. 2. Откладывание на потом и избегание сложностей. Сложности — это всё новое. Любые новые действия — это всегда стресс для мозга и тела. И «умный» мозг бережет тебя от него, предлагая варианты: «нет времени», «сегодня нет настроения», «я устал», «давай получим легкий дофамин, листая ленту». 3. Система убеждений. Это твое понимание мира, которое вшито в тебя на уровне ДНК.То, что закладывали в тебя родители и ближайшее окружение, то, что ты впитывал в детстве из телевизора, от друзей во дворе, учителей в школе или маминой подруги. Наступает момент, когда такие убеждения начинают тебя тормозить. Например: «В нашей семье все женщины полные», «Вон дядя Вася зарабатывал большие деньги, а потом его в тюрьму посадили», «Легких денег не бывает — надо пахать!», «Бизнесмены — все жулики!» и так далее. Что с этим делать? Исследовать свой потенциал и задать себе главные вопросы: «Кто я?», «Чего я хочу?», «Насколько я счастлив?», «Как я хочу прожить эту жизнь?». И на эти темы лучше всего говорить с коучем. Именно коучинг позволяет раскрывать потенциал, выстраивать и создавать твоё прекрасное будущее. По моему мнению, каждый человек хотя бы раз в жизни должен пообщаться с таким специалистом. Поговорить с коучем — значит очень честно и глубоко поговорить с самим собой.

Эмоции. С одной стороны их надо прожить. С другой они способны «накрыть» все рабочие процессы, когда кроме эмоций ни-че-го! А ситуация требует включенности, взвешенных решений, действий. Замечали? Как какое-нибудь событие, сказанные слова словно пронзают током и парализуют. Физически не хочется двигаться. Но при этом у тебя есть цель и к ней нужно идти. Так, как справляться? Как экологично пройти путь к цели? Однозначно не нужно «капсулировать» эмоцию в себе. Найди безопасное пространство где ты её выгрузишь: разговор с кем-то, спортзал и т.д. (алкоголь, табакокурение, кстати, тут не помогают). И дальше самое интересное «не залипнуть» в эмоции. Не попасть во власть этой иллюзии, эмоции усиливают окрас происходящего и всё что мы делаем это накручиваем себя и свято верим, что это так и есть и ни чего другого нет. Скорость «проживания» эмоции. Как долго сходит эта пелена, из смешанных и не ясных чувств, которые пульсируют в висках, груди, а в голове вобще каша. И тут важна та самая осознанность, когда в моменте понимаешь что именно с тобой происходит. Эмоции делают нас живыми, эмоции это топливо и использовать их на благо своей цели- вот чему стоит научиться 👆