Ценности нашего времени. Время, состояние, любовь- это валюта нашего времени. Не деньги, статус и власть… сейчас пишу и сама не верю, что Я ЭТО ПОЧУВСТВОВАЛА! Чуть подробнее: 1.ВРЕМЯ- бесценно, его не купишь. Прошла минута, час, день- твоей жизни. Всё. Не вернуть. На что мы тратим всё то время что нам позволено быть тут на Земле, жить эту жизнь. 2.СОСТОЯНИЕ- физическое и психологическое. Что и сколько мы едим? Как мы ухаживаем за своим телом? Как мы его используем? Поглощаем невероятное количество калорий, обременяем никотином и алкоголем? И даже не вникаем как работает наше тело. Используем тело просто как данность. Не ценим. А ведь тело это главный инструмент в физическом мире. Через тело можно получить невероятное количество удовольствия: объятия, слышать музыку и танцевать, говорить слова любви, заниматься сексом, тискать своих детей и тд . Психологическое состояние и эмоциональный интеллект это то, с чем мы начали знакомиться лет 10 назад. Мы начали что то осмысливать и задумываться о счастье, спокойствии, взаимоотношениях. Психологические расстройства бич нашего времени. Если ты в тревоге, в абьюзивных, не здоровых отношениях, живешь в чувстве вины, обиды- ты не можешь быть продуктивным на 100%, во всех процессах у тебя будет это фонить. 3.ЛЮБОВЬ- то, к чему стремиться каждый из нас. Нам жизненно необходимо почувствовать любовь и к ней мы стремимся всеми возможными способами- через зарабатывание денег, авторитета, доказывание того, что «меня можно любить». Через переделку своей внешности, покупание брендовых дорогущих тряпок и всех отрибутов успешной жизни. Через окружение: статусный муж, влиятельные друзья. Через позерство и показуху в соц сетях. Мы ищем любовь. Мы хотим проживать и чувствовать её через дорогие подарки от мужа, через хорошие оценки детей, через одобрение родителей. Что скажите? Чувствуете, насколько это важно?
bosia4444@mail.ru
Встреча.
Привет, мы с тобой ещё не знакомы.Хотя если быть точной, то я тебя очень хорошо знаю с самого твоего рождения, каждый день, каждый вздох, каждую слезинку и смех, первые шаги и победы, неудачи, первую любовь, расставания, крепкую дружбу, первые взрослые решения, помню всё… А вот ты, меня видела лишь из...
Как коуч, работающий с развитием человеческого потенциала, я ежедневно вижу одну и ту же картину: невероятно талантливые, глубокие и способные люди буксуют на месте годами. И причина почти никогда не заключается в нехватке навыков или знаний. Причина — в страхе. Сегодня я хочу разобрать кейс, который вызывает споры, но является эталонным с точки зрения психологии достижений. Речь об Ольге Бузовой. Иммунитет к чужому мнению как суперсила Популярная телеведущая, певица, актриса и бизнес-вумен — Ольга постоянно находится под прицелом жесточайшего хейта. «Бездарная», «безголосая», «глупая» — это лишь малая часть эпитетов, которые ежедневно летят в её адрес от диванных критиков. Казалось бы, под таким давлением любой человек должен был давно сдаться и исчезнуть с радаров. Но что мы видим на самом деле? Ольга летит вперед как ракета. Год за годом проекты, клипы, бизнес-инициативы. Пока одни тратят время на написание желчных комментариев, она строит империю. Почему «более талантливые» не на её месте? Часто можно услышать возмущенное: «На её месте должен быть кто-то более одаренный!». Мой ответ как эксперта по реализации потенциала: нет, не мог бы. Потому что этот мифический «более талантливый» человек, скорее всего, испугался первого же косого взгляда. Он побоялся быть нелепым, отверженным или непонятым. В мире достижений смелость и верность себе часто значат гораздо больше, чем академический талант. Одаренность без проявленности остается лишь нереализованным черновиком. Главный блокиратор вашего масштаба Страх социального отвержения — это глубокий эволюционный механизм. Раньше изгнание из племени означало смерть. Сегодня «племя» — это комментаторы в соцсетях или даже собственные родственники, а «изгнание» — это их осуждение. Этот страх блокирует ваш потенциал. Задумайтесь: сколько идей вы похоронили, сколько проектов не запустили и сколько слов не сказали только потому, что в голове жужжали голоса критиков? Иногда это многоголосый хор толпы, а иногда — всего один голос из прошлого, но такой громкий, что ваша истинная суть не может пробиться наружу. Чему нам стоит поучиться у Ольги? 1. Фокус на цели, а не на шуме. Если вы слышите лай, это значит, что вы идете. Собаки лают — караван идет. 2. Разрешение себе быть «неидеальным». Перфекционизм — это форма прокрастинации. Бузова разрешает себе пробовать, ошибаться и расти на глазах у миллионов. 3. Действие вопреки. Мужество — это не отсутствие страха, а понимание того, что ваша цель важнее, чем мнение соседа. Ваш потенциал — это энергия, которая требует выхода. И если вы сегодня чувствуете, что сдерживаете себя из-за оглядки на других, вспомните этот пример. Мир принадлежит не самым «правильным» или «совершенным», а тем, кто нашел в себе смелость просто быть и действовать, несмотря ни на что. А чей голос в голове мешает звучать именно вам?
Томас Эдисон сказал: «Если бы мы делали всё, на что способны, мы бы сами себя не узнали». В хорошем смысле не узнали бы. Скорее всего, мы бы восхищались этим человеком и его достижениями и, наверняка, хотели бы прожить такую жизнь. И не важно, в какой точке ты находишься сейчас, — из любого положения ты можешь достичь гораздо большего, и это вопрос твоего потенциала. Потенциал сам по себе безграничен. Как только ты достигаешь результата, знай: ты можешь больше. Ты можешь улучшать этот результат или сублимировать энергию в другую деятельность — не важно. Важно не останавливаться на достигнутом. Что блокирует твой потенциал? Что мешает начать действовать, менять свою жизнь, быть счастливым и создавать что-то прекрасное? 1. Страхи. Страх облажаться, страх осуждения, страх быть отвергнутым, страх остаться нищим и так далее. Все они проистекают из глубинного, первобытного страха смерти. Но есть хорошая новость: 99,9% твоих страхов существуют только в твоей голове. 2. Откладывание на потом и избегание сложностей. Сложности — это всё новое. Любые новые действия — это всегда стресс для мозга и тела. И «умный» мозг бережет тебя от него, предлагая варианты: «нет времени», «сегодня нет настроения», «я устал», «давай получим легкий дофамин, листая ленту». 3. Система убеждений. Это твое понимание мира, которое вшито в тебя на уровне ДНК.То, что закладывали в тебя родители и ближайшее окружение, то, что ты впитывал в детстве из телевизора, от друзей во дворе, учителей в школе или маминой подруги. Наступает момент, когда такие убеждения начинают тебя тормозить. Например: «В нашей семье все женщины полные», «Вон дядя Вася зарабатывал большие деньги, а потом его в тюрьму посадили», «Легких денег не бывает — надо пахать!», «Бизнесмены — все жулики!» и так далее. Что с этим делать? Исследовать свой потенциал и задать себе главные вопросы: «Кто я?», «Чего я хочу?», «Насколько я счастлив?», «Как я хочу прожить эту жизнь?». И на эти темы лучше всего говорить с коучем. Именно коучинг позволяет раскрывать потенциал, выстраивать и создавать твоё прекрасное будущее. По моему мнению, каждый человек хотя бы раз в жизни должен пообщаться с таким специалистом. Поговорить с коучем — значит очень честно и глубоко поговорить с самим собой.
Эмоции. С одной стороны их надо прожить. С другой они способны «накрыть» все рабочие процессы, когда кроме эмоций ни-че-го! А ситуация требует включенности, взвешенных решений, действий. Замечали? Как какое-нибудь событие, сказанные слова словно пронзают током и парализуют. Физически не хочется двигаться. Но при этом у тебя есть цель и к ней нужно идти. Так, как справляться? Как экологично пройти путь к цели? Однозначно не нужно «капсулировать» эмоцию в себе. Найди безопасное пространство где ты её выгрузишь: разговор с кем-то, спортзал и т.д. (алкоголь, табакокурение, кстати, тут не помогают). И дальше самое интересное «не залипнуть» в эмоции. Не попасть во власть этой иллюзии, эмоции усиливают окрас происходящего и всё что мы делаем это накручиваем себя и свято верим, что это так и есть и ни чего другого нет. Скорость «проживания» эмоции. Как долго сходит эта пелена, из смешанных и не ясных чувств, которые пульсируют в висках, груди, а в голове вобще каша. И тут важна та самая осознанность, когда в моменте понимаешь что именно с тобой происходит. Эмоции делают нас живыми, эмоции это топливо и использовать их на благо своей цели- вот чему стоит научиться 👆
Когда что-то не получается это нормально. Но мы же как? Хотим результат от каждого своего вздоха (кстати, было бы неплохо), но так не бывает. Итак, начнем сначала, вот вы себе поставили цель, цель классная, заряжает, хочется поднять попу с дивана и пойти сворачивать горы. И вот ты весь заряженный, засучивший рукава с планом в голове приступаешь делаешь что невообразимое, даже слегла вспотел и даже все сделал идеально, смотришь, а результата нет. Нет и всё. Не получилось: похудеть, заработать миллион, построить бизнес, исполнить свою мечту. И вот тут, друзья мои, приходит она, во всей своей красе и величии «Жертва», да- да. Она самая. У всех у нас она есть. И так сладко начинает вливать в ушки «Да ты ж молодец, посмотри, сколько сделал(а), а мир какой то не благодарный, не заметил. Не отплатил щедро. Вот Пете или Васе, вот смотри отплатил. А они что? Они ж и палец о палец не ударили, а вон какие бицухи накачали, и бизнес построили и клиенты всё у них купили. Да что уж говорить то, они ж ведь не сами… у них же это… родители богачи, связи… и любовницы богатые, всё им купили. А ты, а ты всё сам(а) пОтом и кровью, не покладая рук, и день и ночь! Не прибегая к посторонней помощи! А еще что… родители то у тебя простые, не долюбили в детстве,, да и любовниц нет богатых, и это… гены, гены плохие. Опять же в роду не было богатых, род то рабоче - крестьянский, и карму, карму до седьмого калена не проработал…Поэтому и не получилось, в очередной раз НЕВЫШЛО НЕ ЧЕРТА! Айда на любимый диван, съешь конфетку и киношку посмотри!» Ну честно скажите, было? Что бы не впадать в жертву и не укладываться на диван, есть конфетку, утешая себя задайте себе классный вопрос: «Как я создал (а) этот результат?» и тут, придет очень простая, ясная, трезвая, местами жёсткая «Правда» и станет понятно, что ты всего лишь ОДИН раз загорелся (лась) идеей, придумал(а) ОДНУ стратегию, ОДИН раз, ну ладно ДВА сделал(а) какое-то действие. И самое главное у тебя не было, накопленного, ранее потенциала. Нет за плечами ничего. И да, нужно сейчас, снова п
