5 ошибок, от которых "пухнет" ваш живот Самое обидное — что вы можете есть здоровую правильную еду, а живот всё равно будет надутый. Листайте карточки — там коротко и по делу, без воды: что именно вызывает вздутие. Ставьте лайк , если было полезно!
Врач Артём Проценко — про здоровье и долголетие
1
подписчик
Практикующий врач | Канал о здоровье и долголетии. Расскажу, как наладить работу ЖКТ и привести гормоны в порядок.
Практикующий врач | Канал о здоровье и долголетии. Расскажу, как наладить работу ЖКТ и привести гормоны в порядок.
3 дня назад
• Вы подписаны
5 ГЛАВНЫХ ПРИЧИН ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ
Меня зовут Артём Проценко, я международный медицинский эксперт, врач со стажем в 23 года, и за время своей практики я видел много пациентов, мучающихся от головных болей. Раньше я и сам страдал этим недугом, пока не внедрил простые привычки и упражнения в свою жизнь. Головная боль — это не норма. Это сигнал вашего организма. Ваш организм не умеет кричать, он умеет подавать вам сигналы и болеть. Если вы вместо того, чтобы найти первоисточник головных болей, глотаете таблетки пачками — вы не лечитесь, вы скрываете симптом...
1 неделю назад
• Вы подписаны
С чего начинается старение организма? Вы смотрите в зеркало и видите, как меняется лицо… Морщины, тусклая кожа, потеря упругости. Как думаете, проблема снаружи? Правда в том, что вы стареете… изнутри. Можно бесконечно «работать» с кожей снаружи и не получать результата, потому что причина намного глубже. Я разобрал в карточках ключевые факторы, которые на самом деле ускоряют старение — и о которых почти никто не говорит. Предотвратить процесс можно, если работать в системе. Читайте внимательно — это может многое изменить. И поставьте лайк, если тема вам откликается.
2 недели назад
• Вы подписаны
Почему вы не худеете? Вы стараетесь, следите за питанием, считаете калории, тренируетесь… а цифра на весах всё равно не падает? И это ужасно бесит, демотивирует и вызывает мысли всё бросить. Этот замкнутый круг может длиться годами, если не исправить простые вещи! Дело не в плохом метаболизме или гормонах. А в чём именно? Читайте в карточках. Подписывайтесь, если хотите узнать больше о механизмах стройности.
2 месяца назад
• Вы подписаны
5 главных привычек, которые реально помогают омолодить организм
Человеческий мозг устроен так, что мы вечно ищем что-то быстрое: добавку, капельницу, укольчик красоты, модную диету, дорогую процедуру. А усталость, отёки, тяжесть после еды и ощущение, что нет ресурса так и не исчезает. Правда в том, что есть более скучные, но рабочие способы. Никакая косметология не справится со старением, которое идёт изнутри. Главная задача заключается в том, чтобы снизить скорость износа организма, поддержать обмен веществ, сосуды, мышцы, мозг и уровень энергии. Ниже — 5 привычек, которые действительно работают, если делать их регулярно...
