ДИАНА СУРЖАНСКАЯ -ОНЛАЙН ТРЕНЕР

Как не перегреться на летней тренировке и не замерзнуть на зимней — 5 простых правил Тренировки на улице полезны в любое время года, но жара и холод могут быстро превратить спорт в испытание для организма...

Что дают тренировки на улице: 5 плюсов, которых сложно добиться в помещении Фитнес бывает разным. Кто-то любит тяжелые штанги и зеркала в зале, кто-то — групповые программы, а кто-то находит себя на свежем воздухе. И это прекрасно. Тренировки на улице (outdoor fitness) — не замена залу и не спор за «лучший формат»...