SV health

Метаболизм, или обмен веществ, — это совокупность всех процессов организма, обеспечивающих его жизнедеятельность. Он измеряется в количестве калорий, которое нужно организму для поддержания нормального состояния...

В этой статье я хочу обсудить продукты, которые обычно принимаются за «полезные», и у людей создаётся ощущение, что раз уж они полезные, то и есть их можно не ограничиваясь. Конечно, если вы давно следите за этим каналом, то и так понимаете, что никаких вредных или полезных продуктов нет: просто есть более калорийные, а есть менее калорийные. И о продуктах, которые ложно считаются низкокалорийными, мы и поговорим. Почему-то очень распространено мнение, что мёд гораздо лучше сахара, лечит от всех болезней и вообще его можно есть сколько угодно...

В своей практике часто встречаю случаи, когда человек якобы ничего не ест, а набирает лишний вес. Чаще всего такие люди не считают калории и поэтому не могут контролировать количество съеденной еды. Но бывают и случаи, когда человек даже считая калории, набирает вес, не понимая, откуда берётся лишний жир. В этой статье мы разберем популярные ошибки, из-за которых чаще всего и происходят такие казусы. Вообще, это, наверное, самый главный скрытый фактор набора веса. Почти в любой газировке содержится просто огромное количество сахара, а на 100 мл приходится примерно 40–50 калорий...

В привычном понимании это нечто возвышенное, чувственное и необъяснимое, и на самом деле я тоже являюсь приверженцем этой точки зрения, потому что где бы мы были, если бы не красота. Но моя страсть к познанию нового и объяснению феноменов не смогла обойти эту тайну стороной. Как бы мы ни пытались откреститься от своей природы, мы в первую очередь голые приматы с очень развитым мозгом, и вся эта божественная чувствительность к прекрасному имеет свои корни. В этой статье я хочу попробовать объяснить природу красоты и понять, что и почему мы считаем красивым...

Референсные значения — это нормы, которые устанавливаются общепринятыми здравоохранительными организациями в целях установления общих показателей для четкого понимания состояния здоровья. В этой статье речь пойдет скорее о дефицитах витаминов/минералов и т. д., информация, изложенная здесь, не касается анализов крови и т. п. На самом деле тема очень сложная и в любом случае перед тем, как применить что-то на практике, стоит обратиться к специалисту и лечащему врачу. Итак, давайте разберемся, в чем проблема референсных значений: Референсные значения часто бывают достаточно широкими...