Заметки Натальи Бехтеревой

Как принимать решения: лайфхак от моего дедушки Нередко именно на этапе принятия решения мы начинаем испытывать трудности и застреваем в размышлениях. Я сама часто сталкиваюсь с ситуациями, когда впадаю в бесконечные обдумывания и не могу решиться на следующий шаг. В таких случаях мне помогает один простой, но эффективный лайфхак, который я впервые услышала от своего дедушки, физиолога Всеволода Медведева. Он очень любил рассказывать сказки и придумывать истории — и все их герои в какой-то момент должны были принять решение. Ни хорошее и ни плохое, ни правильное и ни неправильное — просто маленькое решение к действию. До сих пор, когда я не могу что-то решить, я ставлю себе срок по принятию решения: просто взять и сделать это! Во избежание мучений по выбору ПРАВИЛЬНОГО действия, поставьте себе срок о принятии решения об этом действии. По истечению этого момента выбор должен быть сделан в обязательном порядке.

Инсайт (англ. insight — постижение, озарение) — психологический феномен внезапного, нового понимания, которое не вытекает из прошлого опыта. Инсайт позволяет человеку осознать существенные отношения и структуру ситуации, что ведет к осмысленному решению проблемы. В последнее время термин «инсайт» стал популярным среди различных коучей и инфоцыган. Несмотря на это, сам по себе инсайт — важное и полезное понятие в психотерапии и психологии. Он помогает людям находить новые способы решения проблем и лучше понимать себя. Впервые этот термин был введен гештальт-психологией (Кёлер) и противопоставляется бихевиористскому понятию «пробы и ошибки». В первом случае решение проблемы происходит мгновенно, во втором — постепенно, путем длительных поисков. Расскажите, вас все еще бесит слово инсайт? 🙂