Тело не врёт

Это было странно и немного пугало. Я ела нормально - завтрак, обед, ужин. Но через час после еды снова хотелось есть. Не слегка - а прямо ощутимо. Я думала что у меня просто хороший аппетит. Или быстрый обмен веществ...

Я скептически относилась ко всей этой теме про витамин Д. Казалось что это очередная модная история - все вокруг пьют, все советуют, но никто толком не объясняет зачем. Потом сдала анализ. Уровень витамина Д у меня был 14 при норме от 30...

Я просыпалась с головной болью раза три в неделю. Не сильной - но противной. Тупая боль в висках или в затылке которая не давала нормально начать день. Я пила воду перед сном - думала что это обезвоживание...

Я просыпалась и первым делом шла не на кухню а к зеркалу. Потому что знала - там будет одутловатое лицо, припухшие глаза и ощущение что я старше себя лет на десять. Все вокруг говорили - меньше пей на ночь...

Я никогда не таскала мешки с цементом и не занималась тяжелой атлетикой. Но спина болела у меня регулярно - тупая ноющая боль в пояснице которая появлялась к вечеру и не давала нормально лечь спать. Врач сказал - остеохондроз, это возрастное, надо беречься...

Я была уверена что у меня депрессия. Все признаки совпадали - апатия, усталость, нежелание вставать утром, ощущение что все серое и незачем. Я даже нашла психолога. Мы работали несколько месяцев. Становилось немного лучше - потом снова хуже...

Я не планировала ничего проверять. Просто в какой-то момент собрала симптомы в кучу - и картина стала очевидной. Началось с того что я стала замечать странные вещи. Не по отдельности - каждое из них можно было списать на усталость или стресс...

Я мёрзла всегда. Летом в офисе просила выключить кондиционер пока все остальные изнывали от жары. Зимой надевала три слоя когда подруги ходили в лёгких куртках. Дома в носках и пледе даже в апреле. Все вокруг говорили — ну ты просто мёрзлячка, такой человек...

Идея казалась скучной. Ложиться в одно и то же время каждый день — это же как режим в детском саду. Я взрослый человек, у меня дела, сериалы, переписки. Но я была настолько измотана к концу каждой недели, что решила попробовать...

Я не была фанаткой сладкого. Не ела торты каждый день, не пила газировку. Думала, что у меня с сахаром всё нормально. Потом посчитала. Хлеб — сахар. Йогурт "без сахара" — 8 граммов на порцию. Кетчуп — сахар...

Я не ходила к психологу по поводу стресса. Я сдала анализы крови — и увидела там картину, которую никак не ожидала. Начну с начала. Полтора года назад у меня был тяжёлый период. Не драма — просто много всего одновременно: работа, деньги, семья, всё навалилось...

Последние лет восемь у меня была стабильная традиция — осень, зима и минимум одна неделя на больничном. Иногда две. Горло, нос, температура, всё стандартное. Я пила витамин C. Покупала дорогие иммуномодуляторы...