дОроги🌎дорОги

20 дней: Краткая польза: 1. Омоложение — стимулирует выработку гормонов и улучшает тонус. 2. Укрепление позвоночника — исправляет осанку, убирает боли в спине.

17 марта. Погружаюсь во вторую чакру — Свадхистану 🧡 Про муладхару здесь: Вторая чакра — про "хочу", про чувственность и про то, как мы ощущаем жизнь. 🔸 Цвет: оранжевый

За это время изучено достаточное количество материала об энергоцентре. И пришло понимание: откуда берет начало чувство беспокойства и как выглядит состояние внутреннего равновесия. Муладхару можно сравнить с рекой...

Слушаю музыкальные инструменты, имеющие отношение к Муладхаре: Дарбука — пробуждает жизненную силу и связь с телом. · Тибетские чаши — ощущаются вибрацией. · Гонг — очищает пространство и успокаивает нервную систему...

Личный импульс к практике: (Скопировала с другой прощадки, так как опыт уже мною пройден) Уже на коврике, почти в начале занятия, я задумалась о процессе и вдруг почувствовала внутреннее сопротивление...