Серафима Сац | ВЗДОХ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

ОЧИЩАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ «ФУ-У-У» = РАССЛАБЛЕНИЕ, СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЯ В МОМЕНТЕ

Дыхание "Змеи" (Антистрессовая техника)

Дыхательное упражнение для снятия напряжения "Шлюзы"