ДАР | Психолог Дарьяна Рогова

Это продолжение предыдущей статьи, но уже про жизнь после. Ты вышла из абьюза. Ты сделала первые шаги. Ты начала дышать. А теперь встаёт вопрос: «А что дальше? Как жить? Как строить новую жизнь, если старая разрушена?» Эта статья — не про «советы», а про направления. Это карта для тех, кто уже вышел из ада и теперь хочет не просто выживать, а жить. Ты вышла. Ты жива. Что дальше? Ты ушла. Или он ушёл. Ты выдохнула. Или затаила дыхание. Внутри — смесь облегчения, страха, пустоты и надежды. Ты знаешь, что назад нельзя...

Как не потерять себя в первые месяцы свободы? Ты ушла. Или он ушёл. Но ты больше не там. Внутри — тишина. Или хаос. Или и то, и другое одновременно. Ты не знаешь, кто ты без него. Ты не знаешь, что делать со своим временем, со своим телом, со своей головой. Это нормально. Первый шаг после выхода из абьюза — не «стать счастливой». Первый шаг — просто выжить. А потом — начать потихоньку возвращать себя. Ты не виновата, что он был таким. Ты не виновата, что терпела. Ты не виновата, что не ушла раньше...

Мне снова попался абьюзер, причем, самый опасный тип личности - неосознанный. Давайте разбираться, в чём здесь суть. Когда человек не осознает , что он может давить на другого человека - это самое страшное из всего того, что могло бы быть. Это делает его тем, кто сам не понимает, что нарушает границы другого человека и обвиняя его в давлении - можно нарваться на его непонимание. Накаченный мужчина, рельефное тело, симпатичный, работает, без вредных привычек. Занимается спортом. Не гуляет, готов всё нести в семью...

Есть два сценария, как выйти из отношений. И мы рассмотрим оба из них. Первый тип женщин пытаются найти новые отношения и быстрее в них окунуться, забыться и восполнить свою самоценность. Что мы имеет в результате: Выйдя из отношений, второй тип женщины не бежит в новые, она даёт себе время, чтобы восстановить себя, свою энергию,...

Я уже давно заметила, что есть мужчины, которые пытаются "купить" внимание через внешность, ласку и демонстрацию быта. Но за этим почти всегда скрывается пустота. Познакомилась я с мужчиной на сайте знакомств, попросил он мой номер телефона, написал в Ватсапе. Ну, ладно, вроде первый день общения поняла, что есть о чем поговорить, что общение даётся легко. Он - Дева - вроде бинго. По внешности - не мой типаж, но приемлемо. Обсуждали расставание, ему бывшая изменяла с другом все отношения с ним, а он так старался, много работал, вкладывался...