Татьяна Макарян - Эндокринолог | Про здоровье

Почему осенью мы чаще болеем ОРЗ и ОРВИ Скоро сентябрь вновь начнет проверять на стойкость наш иммунитет: то горло першит, то насморк, то герпес, то тело ломит. А еще осенью мы часто себя чувствуем так, что вроде еще не заболели, но уже с утра как будто разбиты и нет сил. Добавим к этому, что солнца становится мало, рано темнеет, вставать тяжелее, энергии меньше. И вроде бы: ну, осень же, всегда так. Нет. Не всегда и не у всех. Сезон действительно влияет на организм, но если с приходом осени у вас начинается сезон простуды и осенней хандры, я бы не списывала всё только на погоду. Осень не создаёт проблему с нуля, она обостряет то, чего организму уже не хватало. Например, становится меньше солнца и особенно важно обратить внимание на витамин D. Если ещё летом вы вошли в осень с низкими запасами железа, витаминов группы В, хроническим недосыпом, постоянным стрессом и неналаженным питанием, дело не в новом сезоне. Факт — нагрузка осенью становится больше. Дети пошли в сады и школы — контактов с инфекциями стало больше. Рабочий ритм после лета ускорился. Световой день сокращается. Мы меньше гуляем и чаще сидим в помещении. И вот мы уже чихаем, кашляем, обостряются наши хронические болезни. Дорогие мои, кто из вас часто болеет именно осенью — ставьте ❤️

А дальше включается вторая часть моего подхода — превентивный подход. Очень многие ещё не больны, но уже давно не в норме здоровья: сил нет, сон плохой, вес растёт, кишечник беспокоит, гормональная система даёт сбои. И здесь можно ждать, пока всё это однажды превратится в диагноз, вы приедете к врачу и вас полечат лекарствами. А можно раньше увидеть, где организм уже теряет ресурс, начать с этим работать и вернуть вас в норму здоровья. Так сложились мои два главных подхода, на которых строится моя работа: ✅Холистика — это смотреть на организм целиком, видеть связи между симптомами и искать причину, а не лечить каждый орган отдельно. ✅Превенция — это не ждать, пока состояние перерастёт в заболевание, а вовремя увидеть, где организм уже теряет ресурс, и начать поддержку заранее. А у вас бывало такое, что ходите по разным специалистам, каждый лечит своё, а ощущения, что стало действительно лучше, так и нет?

Если каждый врач лечит свой орган, то кто лечит вас? Мы привыкли, что каждую проблему лечит свой специалист. Выпадают волосы — обращаемся к трихологу. С зубами идем к стоматологу. Проблемы с кишечником — к гастроэнтерологу. Гормоны проверяем у эндокринолога или гинеколога. И в итоге у женщины может быть пять врачей, пять схем и пять разных объяснений. А легче всё равно не становится. Потому что у нас нет отдельно волос, отдельно кишечника, отдельно щитовидной железы и отдельно яичников. Организм один. И очень часто жалобы, которые кажутся вообще не связанными, выстраиваются в одну цепочку. Плохо работает кишечник — хуже усваиваются нужные вещества — появляются дефициты. Ограним не может вам сказать: дорогая, мы в дефицитах! Он показывает это физически: волосы лезут, сил нет, отёки, кожа стала хуже, цикл сбился, либидо нет, зубы чувствительные. Вам кажется, что вы разваливаетесь, а я в такой ситуации ищу не десять отдельных проблем. Я ищу, где начало этой цепочки. Что с кишечником? Как работает обмен железа? Хватает ли организму витаминов и минералов? Что с гормонами, щитовидной железой, желчеоттоком? Иногда нужно посмотреть глубже, вплоть до генетики. Вот это и есть мой холистический подход. Не убирать временно очаг боли, а посмотреть на организм в целом — где причина, а где уже следствие. И очень часто женщины приходят ко мне после нескольких безрезультатных лет походов по специалистам. Им везде говорят, что всё нормально, а у них нет сил нормально жить. Иногда я вижу слезы, когда начинаю таким женщинам объяснять взаимосвязи, что не все потеряно и что им реально можно помочь.