Нестандартный психолог/ Екатерина Баранова

«Я понимаю, что эти отношения никуда не ведут. Но уйти не могу. Потому что без него мне становится пусто…» Знакомо? Многие мои клиентки говорят об этом с чувством стыда. «Наверное, я зависимая…» «Наверное, со мной что-то не так…» «Почему я не могу просто жить для себя?» И каждый раз я вижу не слабую женщину. Я вижу женщину, которая очень долго искала жизнь не внутри себя, а в других людях. И, честно, в этом нет ничего постыдного. Однажды клиентка сказала мне: «Когда мужчина интересуется мной, спрашивает мое мнение, делает комплименты, прислушивается ко мне, я чувствую себя живой...

Знакомо такое? Ты устала. Очень устала. Но всё равно соглашаешься помочь коллеге, едешь к родственникам, выслушиваешь подругу до полуночи, берёшь на себя чужие дела, а потом ложишься спать с одной мыслью: «Почему у меня совсем нет сил?» А ещё обиднее другое. Ты вроде столько делаешь для людей, а благодарности почему-то не чувствуешь. И внутри всё чаще поднимается раздражение. Иногда даже злость. А потом сразу вина: «Ну как я могу злиться? Я же сама согласилась…» Знакомо? Одна моя клиентка как-то сказала: «Я не помню, когда последний раз делала что-то только для себя...

«Чем меньше людей знают о вас, тем безопаснее жить». Звучит разумно? На самом деле именно эта установка незаметно превращает жизнь в эмоциональную пустыню. Представьте состояние, когда вам хорошо наедине с собой. Никто не лезет в душу. Никто не задает лишних вопросов. Никто не может предать или разочаровать. Кажется, вот она - долгожданная безопасность. Но есть одна проблема. Очень часто за этой независимостью скрывается не сила, а старый страх, который годами крадет у человека радость, близость и ощущение жизни...

Когда в семье появляется ребёнок с особенностями развития, жизнь родителей делится на «до» и «после». Но если спросить мам спустя несколько лет после постановки диагноза, многие признаются в одном и том же: «Я до сих пор не могу принять то, что произошло». И здесь важно сразу сказать одну вещь. Непринятие не означает отсутствие любви к ребёнку. Наоборот. Очень часто именно любящие мамы застревают в этом состоянии на долгие годы, потому что их психика пытается защитить их от слишком сильной боли...

«Я много работаю, но деньги будто утекают сквозь пальцы». «Как только появляется шанс вырасти — внутри начинается тревога». «Я хочу больше, но как будто сама себя торможу». Если вам знакомо это состояние — дело может быть вовсе не в лени, слабой дисциплине или “неправильном мышлении”. Иногда нас пугает не бедность. Нас пугает… богатство. И это звучит странно ровно до того момента, пока не начинаешь честно смотреть внутрь. Потому что для психики деньги — это не просто цифры. Это безопасность. Власть...