Как справляться с изменениями. Руководство по выживанию в современном мире.
Вы наконец-то настроились на спокойную жизнь: работа стабильная, дома всё путем, в семье все прекрасно, любимого кота погладили… И тут раз! На работе планируется переход на новое ПО, поменялась озвучка актеров в любимом сериале, перенеслась долгожданная поездка на дачу. Мысли так и крутятся в голове: «опять все менять?». Даже если перемены к лучшему, организм всё равно испытывает стресс, мы тревожимся, сопротивляемся изменениям. Можно ли перестать вздрагивать от любого «сюрприза» судьбы? Разбираемся во всем по порядку...