3 недели назад
Как не сорваться в жару и продолжать худеть, когда вообще ничего не хочется
Привет! Меня зовут Анастасия, я помогаю женщинам приводить тело в форму без изнуряющих диет и тренировок до потери пульса. В фитнесе и нутрициологии я уже больше 10 лет, и за это время через мои программы прошли сотни женщин. И знаешь, что у них было общего? Все они когда-то стояли перед открытой дверцей холодильника в жару и думали: «Я вроде хочу похудеть, но сейчас мне вообще ничего не лезет». Я не верю в «ешь только листья салата» и «тренируйся по два часа каждый день». Мой подход - про то, чтобы ты ела нормально, чувствовала себя хорошо и при этом видела результат на весах и в зеркале...
