Анастасия Юркова

Привет! Меня зовут Анастасия, и я знаю, каково это - смотреть в зеркало и не узнавать себя:( Предыстория... Я смотрела на него и думала: «Почему так? Я же тренер, правильно питаюсь, занимаюсь!» А ещё чувствовала стыд, когда нужно было раздеться перед мужем… Знакомо? Я перепробовала всё: Так выглядел мой живот через 2 месяца после родов Конечно, я не хотела так больше выглядеть, но быломного проллем, недосып, сбитое питание. И тогда я поэтапно начала разбираться: почему так? Прошла обучение, изучила исследования, протестировала на себе разные методики...

Привет! Меня зовут Анастасия, я помогаю женщинам приводить тело в форму без изнуряющих диет и тренировок до потери пульса. В фитнесе и нутрициологии я уже больше 10 лет, и за это время через мои программы прошли сотни женщин. И знаешь, что у них было общего? Все они когда-то стояли перед открытой дверцей холодильника в жару и думали: «Я вроде хочу похудеть, но сейчас мне вообще ничего не лезет». Я не верю в «ешь только листья салата» и «тренируйся по два часа каждый день». Мой подход - про то, чтобы ты ела нормально, чувствовала себя хорошо и при этом видела результат на весах и в зеркале...

Привет! Меня зовут Анастасия, и я знаю, каково это -смотреть в зеркало и не узнавать себя. Когда я родила дочку, была уверена: пара недель - и вернусь в форму. Но прошёл месяц, два, а живот… никуда не делся. Он не был жирным - скорее «расплывшимся», будто мышцы просто забыли, как работать. Я смотрела на него и думала: «Почему так? Я же правильно питаюсь, занимаюсь!» А ещё чувствовала стыд, когда нужно было надеть купальник… Знакомо? Я перепробовала всё: • Жёсткие диеты - но безрезультатно, а настроение...

Привет! Меня зовут Анастасия, и я уже более 10 лет помогаю женщинам менять жизнь к лучшему через фитнес и правильное питание. За это время через мои программы прошли сотни подопечных - от занятых мам в декрете до топ-менеджеров, у которых «нет времени на себя». Мои клиенты доказали: можно худеть без жёстких ограничений, голодания и сложных рецептов. Я не верю в «волшебные диеты» - только в сбалансированный подход, который вписывается в реальный жизненный график. Устали от вечного вопроса «Что приготовить?»?...