БЗИК

ЭНЕРГОНОСИТЕЛИ ДЛЯ ЖИЗНИ Из предыдущих постов мы помним, что именно от ЭНЕРГИИ, точнее от ее количества зависит состояние ЖИЗНИ, ее КАЧЕСТВО и ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ!!!  ТОЛЬКО ТАК И НЕ ИНАЧЕ!!! Для выработки энергии необходимы исходные материалы, которые называются энергоносителями. Например нефть. Она содержит энергосодержащие вещества, из которых изготавливается бензин, керосин, дизельное топливо, мазут и т.д. И чем нефть качественнее, тем её продукты лучше передают энергию двигателям авто, самолетам, пароходам, ракетам и т.п. Всё тоже самое происходит и с нами. Чем качественнее энергоносители мы поставляем своим митохондриям, тем мощнее энергию они вырабатывают для нашей жизни. А значит и жизнь становится гораздо качественней, чего всем нам, конечно же, очень хочется. В этом посте о полезных энергоносителях. Для поддержания здоровой ЖИЗНИ очень важно знать различия между вредными и полезными, необходимыми для энергоснабжения, углеводами. Полезные углеводы обеспечивают организм энергией, оптимальным для здоровья составом, полезными ингредиентами для работы мозга и других органов. Более того, полезные углеводы улучшают внешний вид, создают более здоровый образ, продлевают молодость и ЖИЗНЬ. Вредные углеводы должны быть исключены из здорового питания. Регулярное употребление вредных углеводов ухудшает состояние здоровья и влияет на вес. Выбирайте углеводы правильно! Полезные углеводы Полезные углеводы прошли множество опытов, в результате которых ученые выяснили, что именно такие углеводы полезны и даже необходимы для здоровья. Полезные углеводы поставляют организму витамины, минералы и длинный список важных фитонутриентов. Полезные углеводы обычно насыщены клетчаткой. Кроме того, что полезные углеводы питательны, наличие в них клетчатки дает человеку энергию и чувство насыщения и удовольствия после еды. Клетчатка также помогает удалять из организма токсины и понижать уровень холестерина. Источники полезных углеводов: 1. Сырые или слегка обработанные овощи. 2. Сырые фрукты. 3. Бобовые, орехи и семечки. 4. Богатые клетчаткой зерновые (неочищенный коричневый рис, гречиха). Кроме этих богатых клетчаткой углеводов, еще одним хорошим источником полезных углеводов являются молочные продукты низкой жирности. Полезные углеводы являются частью здоровой низкогликемической диеты. Пища с низким гликемическим индексом помогает худеть и поддерживать здоровый уровень сахара и триглицеридов в крови, что помогает избежать развития диабета и сердечнососудистых заболеваний Далее будет... БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И КРАСИВЫ!!!

КЛЕТКА - ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ. Любая болезнь начинается с проблем на клеточном уровне. Просто клетка слишком мала и могут пройти годы, пока мы почувствуем болезнь. Но к тому времени могут быть уже поражены органы и системы. В наших клетках накапливаются токсины. Они поступают из воздуха, которым мы дышим, из лекарств, которыми мы лечимся. Интоксикацию клеток вызывают и наши хронические болезни. Токсические вещества накапливаются в межклеточной жидкости, проникают внутрь клетки и разрушают ее. Сложные погодные условия, перепады давления, сильные морозы, чрезмерно активное солнце, постоянные стрессы. Массе поражающих факторов и их воздействию клетка уже не может противостоять. В результате она ослабевает, теряет свои защитные функции и может погибнуть. Прибавьте к этому дефицит жизненно важных элементов. Клетка перестает получать биологически активные вещества, которые необходимы ей для нормальной жизни. 50 лет назад салат (яблоки, болгарский перец, картофель, лук, помидоры) массой 250 грамм содержал 215 миллиграмм витамина С. А теперь, тот же салат в той же пропорции, содержит всего 26 миллиграммов витамина С. В 10 раз меньше. Не менее драматическое снижение мы наблюдаем и в отношении витамина группы В, кальция, магния, железа. Ученые считают, что повреждение на клеточном, самом глубоком уровне лежат в основе большинства человеческих заболеваний. Есть, конечно, и другие факторы, но в основе все та же клетка – главный строительный материал на нашей планете. В головном мозге человека за одну секунду происходит 100 000 химических реакций. Но даже такое количество оперативных операций не в состоянии помочь богатому человеческому воображению охватить и осмыслить сложнейшую жизнедеятельность и безупречное взаимодействие всех 120-ти триллионов его клеточных мега миров. И все же попытайтесь очень сосредоточиться и понять, какая сложная и ответственная задача лежит именно на вас по качественному и непрерывному обеспечению энергосодержащими и строительными материалами каждого такого сверх мира. Все, над чем вы не заморачиваетесь при выборе еды, состоящей порой на 80-90% из ядовитой химии (стабилизаторы, пищевые загустители, эмульгаторы, антиокислители, консерванты, красители, ароматизаторы, канцерогены, трансгенная соя и т.д. и т.п.) нарушает, разрушает и убивает ваши клетки, ваши ткани, ваши органы и, в конце концов, вас самих. Все эти яды, усиленные никотином и алкоголем, в тесном союзе с плохой водой и отравленным воздухом  приводят жизнь в непригодное состояние. Когда человек сует голову в петлю, он четко знает, что идет на верную смерть. В случае с отравленным питанием, дыханием и неподвижностью, он  выбирает ту же смерть, но только более скрытую, невидимую, более болезненную и более медленную. Элементарные незнания порождают «пофигизм», элементарный «пофигизм» делает вашу ЖИЗНЬ слабой, а слабая ЖИЗНЬ убивает интерес, как к самой себе, так и саму себя. Парадоксально то, что, во-первых, этих знаний требуется во много раз меньше, чем тех, которые вам преподавали в школе и в институте, во – вторых, многим даже знания не мешают копить болячки и бесцельно убивать свою нудотную полужизнь. Надеюсь, вы к таковым не относитесь и поэтому продолжаем небольшой, но категорически необходимый, сверх важный и, вместе с тем, очень интересный экскурс в себя. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И КРАСИВЫ!!!

. БЕЛКИ НАШЕ ВСЁ Мы продолжаем путешествие внутри себя. Белки являются строительными лошадками этого мира. Все в этом мире работает в соответствии с генеральным планом, и этот план находится в сердце каждой клетки – ядре. Ядро, это хранилище, содержащее инструкции ЖИЗНИ. Ядро, это мозг, напоминающий гигантский электронно-вычислительный центр. Внутри ядра находятся хромосомы, каждая из которых представляют базу данных с огромным количеством информации. Хромосомы состоят из специальных цепей, так называемых ДНК. В них закодирована детальная информация обо всех клеточных системах. ДНК представляет собой цепь химических веществ, объединенных в гены. Каждый ген содержит инструкции по созданию белка. Двойная спираль ДНК содержит более 20 000 инструкций как строить все наши органы и наше тело. В каждой клетке содержится около 2 метров ДНК. И если все эти ленточки вытянуть в одну линию они бы достали до Луны и обратно 1000 раз. Спираль ДНК состоит из определенной комбинации 4-х разных молекул. Эти 4 чередующиеся молекулы своеобразный алфавит из 4 букв, благодаря которым в молекуле ДНК закодировано огромное количество информации, которая составила бы сотни томов энциклопедий. Система кодирования включает в себя детальную информацию плана производства энергии, информацию о работе тысяч ферментов и белков, находящихся в клетке. В ДНК также заключена подробнейшая детальная информация о проектах всех органических молекул, которые будут синтезированы в клетку. Синтез органической молекулы, например белка, начинается с поиска среди множества членов ДНК одного единственного гена, который имеет необходимую информацию. Ответственный только за эту задачу фермент расплетает двойную спираль ДНК. Затем другая группа ферментов расплетает нити ДНК на 2 отдельные. Следующий фермент считывает информацию с одиночной нити и быстро копирует себе данные зашифрованные в нити. Таким образом, получается точная копия плана ДНК по производству новой молекулы. Как только копирование завершено ферменты закрывают ДНК и заплетают ее в первоначальное состояние. Копия, полученная с ДНК, называется информационной РНК. В ней находится план производства белка, необходимый для жизнедеятельности клетки. Непосредственный синтез белка находится в другой части клетки – Рибосоме, своего рода фабрике клетки. Система производства белка в рибосоме воистину совершенна. Информационная РНК проникает через вход в рибосому и медленно продвигается вперед. Тем временем переносчики – транспортники РНК поставляют в рибосому аминокислоты, необходимые для производства белка в полном комплекте и необходимой последовательности. Доставленные сюда аминокислоты благодаря шифру в информационной РНК соединяются друг с другом в правильной последовательности. По мере продвижения информационной РНК все новые и новые аминокислоты добавляются в цепочку, точно становясь на свое место, как указано в информационной РНК. В результате получается новая молекула белка. Малейшая ошибка или запоздание в последовательности аминокислот привело бы к ни к чему непригодной молекулы белка. Однако подобной ошибки никогда не происходит. Производство белка завершено и новая молекула покидает рибосому, что бы приступить к исполнению своих обязанностей. Но эта важная цепь химических веществ была бы бесполезной без армии космических машин, которые бесконечно путешествуют вдоль нее, ремонтируя и расшифровывая ее, превращая ДНК в инструкцию, понятную для клетки. Существуют около 2 000 000 различных видов белка, и каждый имеет свою специфическую форму и назначение. У клетки очень мало отходов. Использованные неисправные белки отправляются для переработки и потом пережевываются мощными измельчителями, которые превращают их в крошечные строительные блоки для строительства новых белков. Но каждый фрагмент транспортируется на поверхность, где представляется для проверки патрульными солдатами нашего организма – белым кровяным тельцам. Они проверяют фрагменты белков на наличие повреждений и инфекций. Все эти сложнейшие невероятные процессы происходят не где-нибудь, а непосредственно в вашем организме. Далее следует

КЛЕТКА!!! ОСНОВА ЖИЗНИ!!! В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить! Гарантия 100-летней активной жизни состоит всего лишь из 3 пунктов: 1. Знать своё устройство. 2. Знать правила эксплуатации себя. 3. Выполнять эти правила в ходе жизни. Вот давайте и займемся приобретением этих сверх важных и секретных знаний. И начнем с КЛЕТКИ. Ибо с нее начинается и в ней заканчивается ЖИЗНЬ! Вы не можете, вы просто не имеете права не узнать правду о 120 триллионах фантастических миров, из которых вы состоите и благодаря которым вы живете. От состояния каждой КЛЕТКИ зависит не только качество вашей ЖИЗНИ, но и, зачастую, сама ваша ЖИЗНЬ! Узнавайте, удивляйтесь, наслаждайтесь, цените, дорожите, и преклоняйтесь перед её величеством КЛЕТКОЙ! Сейчас вы реально прозреете! Клетка фундаментальная единица жизни. Под поверхностью каждой из них скрыт мир более странный, чем любая научная фантастика.  Клетки являются основными строительными блоками живой ткани и наименьшими единицами того, что делает нас человеком. Что бы построить наше тело требуется 120 триллионов клеток. Из них состоят наш мозг, мышцы, органы, и все части нашего организма. Заглянув в клетку при помощи современного оборудования, ученые с удивлением обнаружили сложнейшее устройство клетки, которое сравнимо с самым современным космическим кораблем. Внешняя оболочка - мембрана клетки имеет очень много транспортных впускных и выпускных шлюзов. Эти шлюзы работают очень разумно и не открывают вход в клетку кому попало. Каждая молекула, останавливающаяся перед входом, проходит тщательную проверку. Если молекула полезна для клетки, двери открываются. Если же в клетку пытается проникнуть вредная молекула, например вирус, то ситуация меняется. Клетка мгновенно анализирует подозрительную молекулу, выясняет, что она опасна и категорически отвергает ее. Входя внутрь клетки, сталкиваешься с ее поразительным, по своему совершенству и разуму комплексным строением. Гормоны, допущенные в клетку, проходят тщательную проверку специальными белками, следящими за организацией работы клетки. Они называются ферментами. В случае необходимости ферменты немедленно используют прибывшие гормоны. Если они пока не нужны, их помещают в специальные хранилища. Некоторые молекулы, например инсулина, которые несут в себе молекулы сахара, по размеру превосходят впускные двери, и не могут пройти в клетку. Для таких крупных размеров у клетки разработана особая система входного кода. Что бы впустить молекулу инсулина, мембрана клетки вытягивается и образует специальный вход, который втягивает молекулу инсулина. Нет нужды повторять, что все без исключения молекулы тщательно проверяются. Оказавшись внутри клетки, сахара доставленные молекулой инсулина собираются специальными транспортными ферментами. Ферменты передают молекулы сахара уже знакомым нам  митохондриям, которые ответственны за производство энергии в клетке. В митохондриях вращаются турбины со скоростью 2000 оборотов в минуту, подзаряжая миллиарды крошечных батареек. Задача митохондрий состоит в том, чтобы расщепить молекулы сахара, содержащие энергию и синтезировать из них новые формы, которые могут быть использованы для нужд клетки. В процессе сложнейшей реакции, протекающей в митохондриях вырабатываются энергетические пакетики – АТФ (аденозинтрифосфорная кислота), которые затем отправляются в соответствующие отделы клетки. Процесс транспортировки энергии в клетке осуществляется по специальным каналам – эндоплазматическая сеть. Все что мы делаем: удар сердца, слово, каждое движение, мысль - все подпитывается батарейками, которые содержат определенные запасы энергии. Фантастическое путешествие внутри вас мы продолжим в следующем посту. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И КРАСИВЫ!!!

ВАЖНО ЗНАТЬ!!! Прежде чем продолжить познавать тайны и секреты о нас самих , поделюсь очень важными цифрами, которые должен знать каждый, желающий всегда чувствовать себя на 8 баллов из 5 возможных. Мы уже говорили о том, что одной из непростительных ошибок в деле сохранения и укрепления собственного здоровья является отсутствие элементарных знаний о самом себе. Знаете-ли вы, например, какими должны быть ваши оптимальные медицинские показатели и сколько их существует, хотя бы основных? Например пульс, давление, гемоглобин и т.д. Держу пари, многие их даже не перечислят, а о цифрах и говорить не стоит. А как собираемся быть здоровыми и не болеть? Ведь эти медицинские показатели здоровья установлены самой Природой (константы – от которых зависит жить или не жить). Чем дальше медицинские показатели здоровья от нормы (в любую сторону) — тем хуже. Нужно научиться грамотно их регулировать. Медицинские показатели здоровья артериальное давление — 120/80 частота дыхательных движений за минуту — 16 число сердечных сокращений за минуту — 78 гемоглобин — 130г/л билирубин — 20 суточное количество мочи – 1,5 литра при d=1020 вес = (рост -100) +- 10 кг сахар крови — 5,5 рН крови – 7,43 количество лейкоцитов — 4000 температура тела — 36,60 С холестерин крови — 6,5 Настоятельно рекомендуем, даже ради спортивного интереса, выяснить наконец, насколько вы здоровы. Проверьте себя и заодно поднимите уровень знаний о себе. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И КРАСИВЫ! Дальше будет….

СЕКРЕТ №8 КОЛИЧЕСТВО И КАЧЕСТВО В предыдущих статьях говорилось о том, что для здоровой, полноценной и активной жизни в первую и главную очередь необходима ЭНЕРГИЯ.  Например, без энергии сердце не сделало бы ни одного удара и смерть наступила бы практически мгновенно. Поэтому не сердце главное, а главное энергия, благодаря которой работает насос (сердце), заставляя циркулировать кровь во всем теле. Итак, чем больше энергии в теле человека, тем он сильнее, быстрее, умнее, выносливее и т.д. И соответственно, если энергии  мало, человек слабый, грустный, малоподвижный и быстро устающий. ВЫВОД: Для полноценной, активной и успешной жизни необходимо обеспечить себя максимально возможным количеством энергии. Величайшее достоинство матушки – природы в том, что она предоставила нам возможность накапливать в себе нужное количество энергетических станций. Это происходит во время взаимодействия человека с внешней средой. То есть, если человек производит какую-то физическую работу, в зависимости от её трудоемкости, организм начинает производить необходимое количество митохондрий.  Естественно, такая работа должна быть систематической. Ситуативное ковыряние  лопатой с задачей обнаружить под выпавшим снегом свой автомобиль организм не впечатлит.  До тех пор, пока он(организм) не поймет, что вам нужно повышенное количество энергии на постоянной основе, ни одного дополнительного реактора не дождётесь. В былые исторические времена физический труд был основным способом добычи пищи и денег на её приобретение. Поэтому в тех людях энергии было гораздо больше, чем в нынешних, сидящих за компьютерами. Посему, когда лопата перестала стимулировать выработку энергии, человек придумал заменители: гантель, штангу и беговую дорожку. А поскольку эти предметы далеко не каждому (по глупому мнению этого некаждого) обязательны для добывания пищи, то его организм понимает, что тратить энергию некуда и перестает её вырабатывать. А лишние митохондрии спускает в унитаз. Всё логично. Теперь вы, зная  в общих чертах то, от чего зависит ваше качество, как живого человека, можете сделать для себя осознанный выбор. Либо быть здоровым и красивым, чем хилым и бесформенным. Полагаю, что каждый уважающий себя человек остановится на первом варианте. Другие важные секреты красоты и здоровья ждут вас в следующих публикациях. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И КРАСИВЫ!!!

СЕКРЕТ № 7 ПРОЖИТЬ МИНИМУМ 100 НЕ ПРОБЛЕМА! Поскольку тему значения энергообеспечения вашей жизни переоценить невозможно, считаю крайне важным, что бы после её прочтения у вас не осталось никаких белых пятен. Здесь надо знать всё! Предыдущий пост кратко описал схему воспроизводства энергии. Теперь подробно детализируем этот процесс. Практически, все, что кладется в рот, имеет энергетические запасы. Конечно, главные энергоносители - это углеводы и жиры, в меньшей степени, белки. Пройдя все, уже известные нам, этапы переработки и усвоения, энергоносители попадают в клетку. Оказавшись внутри клетки, сахара, доставленные молекулой инсулина, собираются специальными транспортными ферментами. Ферменты передают молекулы сахара нашим энергетическим станциям митохондриям, которые ответственны за производство энергии в клетке. В митохондриях вращаются турбины со скоростью (ВНИМАНИЕ!) 2000 оборотов в минуту, подзаряжая миллиарды крошечных батареек (АТФ). Задача митохондрий состоит в том, что бы расщепить молекулы сахара (глюкозы), содержащие энергию, и синтезировать из них новые формы, которые могут быть использованы для нужд клетки. В процессе сложнейшей реакции протекающей в митохондриях вырабатываются энергетические пакетики – АТФ, которые затем отправляются в соответствующие отделы клетки. Процесс транспортировки энергии в клетке осуществляется по специальным каналам – эндоплазматическая сеть. Все, что мы делаем: удар сердца, слово, каждое движение, мысль - все подпитывается батарейками». ВНИМАНИЕ!!! СУТЬ! ИСТИНА! ВСЕ ПОДПИТЫВАЕТСЯ БАТАРЕЙКАМИ!!! ВСЕ, БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ, РАБОТАЕТ БЛАГОДАРЯ ЕЕ ВЕЛИЧЕСТВУ ЭНЕРГИИ!!! И до тех пор, пока энергетические станции МИТОХОНДРИИ работают, ваша, как и любая другая ЖИЗНЬ будет жить и здравствовать! Хоть 100, хоть 200, хоть 1000 лет. Потому как благодаря питанию и постоянному движению, будет постоянно вырабатываться жизненная энергия. Благодаря этому одни клетки будут отмирать, другие вместо них создаваться, третьи будут делиться, постоянно поддерживая ЖИЗНЬ в обновленном свежем и деятельном состоянии. Бессмертие? Да! Именно ОНО! Но пока бессмертия нет… и всего лишь потому, что ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ СТАНЦИИ МИТОХОНДРИИ со временем, как и любые двигатели, изнашиваются из-за непрерывной и интенсивной  эксплуатации. А в отсутствии заботы о них и хоть какой-то профилактики, естественно, начинают еле- еле коптить, а многие просто раньше времени отмирают. И… сами понимает, наступает кирдык. Но что бы не заканчивать пост на минорной ноте, прожить 100 лет при знании темы и правильной эксплуатации себя, простите, нефиг делать. Продолжение следует! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И КРАСИВЫ!!!

СЕКРЕТ №6 РОЖДЕНИЕ ЭНЕРГИИ Как и обещал вначале пути, постараюсь коротко и понятно, о сложном и масштабном. Итак, как же производится энергия. Это есть результат химической реакции, в которой одно или нескольких исходных веществ (реагентов) превращаются в другие вещества (продукты). Определение неполное, но для нас достаточно. Для воспроизводства энергии в нашем организме участвуют, с одной стороны кислород (из воздуха, который вдыхаем) и, с другой стороны, углеводы и жиры, которые мы употребляем с пищей. Как всё происходит. После вдоха молекула железа (по научному гемоглобин) хватает из лёгких молекулу кислорода и в потоке крови доставляет её в мышечную клетку. А вещество инсулин доставляет в эту же клетку молекулу глюкозы (получена из углеводов) или специальные белки-носильщики притаранивают молекулу жирной кислоты. И когда, например, глюкоза и кислород встречаются в энергетической станции митохондрии, там-то между ними и происходит химическая реакция, в результате которой получается маленький аккумулятор АТФ. По научному, аденозинтрифосфорная кислота. Запоминать необязательно, тем более я обещал не грузить всякими заумностями😊. Так вот, энергия, которая зарождается внутри молекулы АТФ и есть ваша жизненная сила, которой вы пользуетесь в результате своей жизнедеятельности. Этот маленький аккумулятор вышеописанным образом может «заряжаться» и «разряжаться» тысячи раз в день. Если включить даже самое буйное воображение, то трудно себе представить какую колоссальную непрерывную работу проделывает организм, чтобы ежесекундно доставлять в миллиарды клеток из которых вы состоите кислород, углеводы и жиры. Потрясающе!!! Цените свою уникальность! Продолжение следует… БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И КРАСИВЫ!!!

СЕКРЕТ №5. ЧЕМ НЕОБХОДИМО ЗАНИМАТЬСЯ ВСЕГДА! Подводя предварительный итог предыдущим постам, делаем следующий вывод: КОЛИЧЕСТВО ЭНЕРГИИ В ТЕЛЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ. Если энергии в достатке, значит ваши мозг, сердце, легкие, желудок, печень, почки, мышцы и все остальные органы будут работать мощно, синхронно и безотказно, что, в целом, обеспечит вам долгую и счастливую жизнь. И наоборот, если энергообеспечение слабое всё вышеперечисленное будет функционировать не на полную катушку, или с серьёзными нарушениями, что, конечно же, скажется на вашем состоянии, самочувствии, карьере, семейной жизни и т.д. Глобальный вывод таков: если вы хотите быть красивыми и здоровыми срочно займитесь строительством своих ядерных реакторов. И хотите или нет, а способ сделать это существует только один – ДВИЖЕНИЕ! Не зря же очень издавна существует истина: ДВИЖЕНИЕ – ЭТО ЖИЗНЬ. Соответственно, не движение – это смерть. Может не в прямом смысле, но такая жизнь превращается в обузу, в скучное, бесцельное, зачастую болезненное тление. Понимаете, я так назойливо талдычу о значении Энергии в жизни каждого из нас, потому что встретить информацию об этой сверхважной субстанции практически не представляется возможным. А именно от ЕЁ наличия зависит всё остальное. Она является исходным и главным источником полноценной здоровой, красивой и успешной жизни в целом. Далее следует… БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И КРАСИВЫ!

СЕКРЕТ №4 ВАШИ СВЕРХВОЗМОЖНОСТИ Надеюсь, вы не забыли, что главная наша цель – познать все тайны организма, от которых зависит крепкое здоровье и желаемые формы тела. Знаете, что удивляет? А то, что в бездонных недрах интернета можно найти всё, что хочешь, кроме того, что нужно. Нет главного. Вот и получается, что знания, которые должны быть на поверхности почему-то не освещаются, превращаясь чуть ли не в военную тайну. Невероятно, но факт Посему, вам несказанно помогло. В нашем блоге вы обогатитесь наиценнейшими знаниями, без которых иметь стальное здоровье и красивые формы тела не представляется возможным. В прошлом посте мы остановились на том, что  организм имеет уникальное свойство увеличивать количество энергетических станций и улучшать их качество (мощность). Секрет, на самом, деле прост. Если перед организмом возникают задачи, которые требуют дополнительных силовых усилий на протяжении определённого времени, для их решения он начинает строить новые энергетические реакторы. У него просто нет другого выхода. Ведь вы же грузите:) Для понимания простой пример. Допустим, вам необходимо передвинуть тяжелую мебель в своей квартире. И если это сделать самостоятельно тяжело, вы зовете на помощь своих домочадцев, соседей, друзей и т.п. Ведь так? Тоже самое делает организм. Но поскольку у него помощников со стороны нет, приходится создавать самому, что он успешно и делает. Просто и гениально, в смысле сверх возможностей нашего организма. Необходимое количество митохондрий (наши условные реакторы), в зависимости от требуемой мощности для решения поставленных вами задач, будут построены в относительно короткие сроки. Но когда необходимость в решении трудоёмких задач пропадает, лишние метохондрии организм постепенно утилизирует. Вот такое секретное и важнейшее свойство есть у нашего умного умельца! Далее будет… БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И КРАСИВЫ!!!

СЕКРЕТ №3 – КУРИЦА И ГОЛУБЬ Мы уже знаем, что ни одного движения без энергии сделать невозможно. Ни моргнуть, ни слова сказать, ни пошевелится. Одним словом - овощ. В живом создании энергии может быть очень много или, напротив,  совсем мало. Например курица, хоть и птица, но она не летает. И поскольку, в этой связи, ей не нужно махать крыльями, в мышечных клетках (в данном случае грудных), которые отвечают за взмахи всего лишь одна несчастная энергостанция (митохондрия). А больше зачем? Ведь крылья ничего не делают. А вот у голубя, которому махать надо довольно долго и интенсивно в каждой такой же, как у курицы, клетке может находиться аж до 1000 станций, которые вырабатывают огромное количество энергии для интенсивной работы крыльями. Разницу осюсяете?:) Ровно то же самое наблюдается у людей. Одни, из-за того, что в их клетках по одной или несколько энергостанций слабые, унылые и заторможенные, а другие, у которых в клетках сотни энергостанций, образно говоря, энерджайзеры, зажигалки, бульдозеры, способные свернуть горы. Хорошая новость в том, что человек, при желании, может создать в своих клетках такое количество митохондрий, которые превратят его  из слабой курицы в сильного красавца  орла, а девчонку в красавицу жар-птицу;) По этим причинам, организм может быть либо слабым и болезненным, либо сильным и здоровым. Что, зачастую, мы наблюдаем или сами ощущаем. Каким образом решается вопрос? Этот секрет открою в следующих постах. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И КРАСИВЫ!

СЕКРЕТ №2 – ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ СТАНЦИИ Как мы уже говорили, без наличия энергии ни одно действие произойти не может! Энергия вырабатывается в клетке.  Благодаря клеточным энергетическим станциям, в клетке происходят фантастические процессы, благодаря которым в нашем теле жизнь либо кипит, либо тлеет. И как только энергия истощается, тут же останавливаются все жизненные процессы и наступает смерть. Для выработки энергии в клетках находятся энергетические станции, которые называются МИТОХОНДРИИ. Кто не знает, запомните это сложное слово. Ибо только от их работы зависит жить или не жить. Без вариантов. Сам процесс рождения энергии неимоверно впечатляет. Обязательно расскажу в одном из постов. А сейчас, чтобы не терять связь с предыдущими статьями, продолжим рассказ о том, как энергия сказывается на качестве жизни. Бесспорная логика состоит в том, что чем больше вырабатывается энергии, тем мощнее механизм, скажем, тот же автомобиль, ракета или банальный фонарик. Ровным счетом, тоже самое происходит и с нами. Чем больше в человеке энергии, тем мощнее все его биомеханизмы (сердце, лёгкие, желудок, печень, почки, мышцы и т.д.) Соответственно, чем энергии меньше, тем слабее перечисленные органы, все системы организма и в целом сам человек. А вирусы, инфекции, вредные бактерии и микробы не дремлют. Они тут же нападают на слабое место и… получите болезнь. Так вот, СЕКРЕТ крепкого здоровья, на 99% кроется в наличии в клетках  мощных источников энергии - МИТОХОНДРИЙ Далее будет… БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И КРАСИВЫ!