Кирилл Желтов

Статья 2: Почему пульс "зашкаливает" на пробежке? Три неочевидные причины Частая история: ты выходишь на легкую пробежку, бежишь трусцой, а пульсометр показывает цифры, близкие к максимальным. Знакомо? Многие начинающие бегуны думают, что с сердцем что-то не так, и бросают тренировки...

Статья 1: С чего начать новичку в зале? Первые шаги без тренера Ты купил абонемент, пришел в фитнес-клуб, и у тебя закружилась голова от количества тренажеров? Знакомое чувство растерянности посещает 90% новичков...