Центр медицинской реабилитации «Первый»

Когда человеку становится трудно передвигаться самостоятельно, на помощь приходят трости, костыли и ходунки. Но любое из этих приспособлений имеет свои особенности. При выборе нужно учитывать состояние человека: насколько хорошо он может держать баланс, есть ли проблемы с координацией, насколько он ослаблен. Трость — самый простой вариант дополнительной опоры. Она подходит тем, кто способен ходить самостоятельно, но нуждается в разгрузке сустава или дополнительной устойчивости. Трость облегчает передвижение, забирает часть веса и помогает держать равновесие...

Разговор о нашимих "хочу", "не хочу", "начну с понедельника". Речь о дофамине и его роли в нашей мотивации. Дофамин часто называют гормоном удовольствия, но это упрощение. Психиатры описывают его как нейромедиатор — вещество, которое передаёт сигналы внутри нервной системы . Он участвует в системе вознаграждения мозга и помогает закреплять позитивное поведение . Вы долго работали над сложным проектом. Когда вы ставите последнюю точку и понимаете, что всё готово — перед тем как начальник или заказчик скажет «молодец», вы уже чувствуете удовлетворение...

Когда солнце начинает печь не на шутку, а столбик термометра ползет вверх, мы привыкли жаловаться на духоту и усталость. Но мало кто задумывается, какой колоссальный стресс в этот момент переживает наша сердечно-сосудистая система. Если вы ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом или просто много двигаетесь, эта статья — ваша инструкция по эксплуатации организма в жару. Разбираемся, почему в сильную жару даже здоровые люди чувствуют разбитость, а гипертоники — теряют контроль над давлением...

Знакомая ситуация: мама жалуется на боли в спине, но к врачу идти отказывается. Отец падает, но говорит «ничего страшного, просто поскользнулся». Бабушка худеет, путает даты, но на все уговоры отвечает: «У меня всё нормально, не выдумывай». Пожилые люди редко просят о помощи. Им кажется, что обращение к врачу — это признание своей слабости, беспомощности, бремени для близких. Они боятся стать обузой. И терпят. Терпят боль, одышку, головокружение, забывчивость. А вы видите, что ситуация ухудшается...