Центр медицинской реабилитации «Первый»

Разговор о нашимих "хочу", "не хочу", "начну с понедельника". Речь о дофамине и его роли в нашей мотивации. Дофамин часто называют гормоном удовольствия, но это упрощение. Психиатры описывают его как нейромедиатор — вещество, которое передаёт сигналы внутри нервной системы . Он участвует в системе вознаграждения мозга и помогает закреплять позитивное поведение . Вы долго работали над сложным проектом. Когда вы ставите последнюю точку и понимаете, что всё готово — перед тем как начальник или заказчик скажет «молодец», вы уже чувствуете удовлетворение...

Когда солнце начинает печь не на шутку, а столбик термометра ползет вверх, мы привыкли жаловаться на духоту и усталость. Но мало кто задумывается, какой колоссальный стресс в этот момент переживает наша сердечно-сосудистая система. Если вы ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом или просто много двигаетесь, эта статья — ваша инструкция по эксплуатации организма в жару. Разбираемся, почему в сильную жару даже здоровые люди чувствуют разбитость, а гипертоники — теряют контроль над давлением...

Знакомая ситуация: мама жалуется на боли в спине, но к врачу идти отказывается. Отец падает, но говорит «ничего страшного, просто поскользнулся». Бабушка худеет, путает даты, но на все уговоры отвечает: «У меня всё нормально, не выдумывай». Пожилые люди редко просят о помощи. Им кажется, что обращение к врачу — это признание своей слабости, беспомощности, бремени для близких. Они боятся стать обузой. И терпят. Терпят боль, одышку, головокружение, забывчивость. А вы видите, что ситуация ухудшается...

Диагноз «грыжа межпозвоночного диска» звучит пугающе. В сознании сразу возникает картина: боль, онемение, слабость в ноге, а впереди — неизбежная операция с длительным восстановлением. Многие пациенты живут с этим страхом годами, откладывая визит к врачу и терпя боль. Но действительно ли грыжа требует обязательного хирургического вмешательства? И можно ли обойтись без ножа? Ответ зависит от многих факторов. Попробуем разобраться. Что такое грыжа позвоночника и почему она болит Между позвонками расположены межпозвоночные диски — своего рода амортизаторы...

Астма — это не только хроническое воспаление бронхов. Это ещё и прочно закреплённый патологический паттерн дыхания, который формируется месяцами и годами. Человек адаптируется к болезни, но адаптация часто оказывается вредной: он перестаёт замечать, что дышит так, что сам себе провоцирует новый приступ. Лечение бронхиальной астмы не ограничивается ингаляторами. Один из важных компонентов поддержки — восстановление правильного дыхательного стереотипа.. Разберём три самые частые ошибки. Не теоретические — те, о которых говорят врачи-реабилитологи...

Когда близкий человек после инсульта, тяжёлого перелома или прогрессирующего заболевания оказывается прикован к постели, жизнь семьи меняется в одночасье. Вчера вы были просто родными, сегодня стали медсестрой, сиделкой и психологом. И никто не дал вам инструкцию. Эта статья — практическое руководство. Здесь нет лишних слов. Только то, что действительно работает и что нужно знать каждому, кто ухаживает за лежачим больным. Лежачий пациент умирает не от основной болезни. Чаще всего причина — осложнения, которые можно было предотвратить: пролежни, застойная пневмония, тромбозы, сепсис...

Потеря подвижности в руке после инсульта — одно из самых частых и тяжёлых последствий. Человек не может себя обслужить, написать, держать ложку. Возникает не только физическое, но и психологическое страдание: рука кажется чужой, не слушается, а иногда постоянно сжата в кулак и не разгибается. Однако современная реабилитация располагает эффективными методами восстановления. Важно понимать: процесс требует времени, терпения и систематической работы. Причина — повреждение участка мозга, отвечающего за движение...

Перелом шейки бедра — одна из самых тяжёлых травм у пожилых людей. Сложность не только в том, что кость плохо срастается из-за особенностей кровоснабжения этой области. Главная проблема — длительная обездвиженность, которая приводит к потере мышечной массы, тромбозам, пролежням и утрате способности ходить. Однако своевременное оперативное лечение в сочетании с грамотной реабилитацией позволяет вернуть человека к активной жизни. Чем раньше начато восстановление, тем выше шанс сохранить самостоятельность...

Все привыкли обращаться к врачам, когда уже что-то болит. Когда давление подскочило, спину «скрутило», или в выписке из стационара появился диагноз, которого раньше не было. И это понятно: в ритме современной жизни профилактика здоровья часто остаётся на потом. Но что, если можно не ждать, пока организм даст сбой? Если есть возможность проверить здоровье, скорректировать то, что начинает идти не так, и получить понятный план действий на будущее? В центре медицинской реабилитации «Первый» мы создали программу «Профилактика рисков»...

Мы привыкли думать, что физическая активность — это всегда польза. И в целом это так. Но есть важный нюанс: неправильно подобранная нагрузка может не укрепить здоровье, а серьёзно навредить. Особенно если у человека есть хронические заболевания, травмы в прошлом или просто давно не было регулярной физической активности. Разбираемся, кому нужно быть осторожным, и как заниматься спортом без риска. 1. Неправильно подобранная интенсивность нагрузки Если человек давно не тренировался, резкое увеличение активности может привести к травмам суставов, мышц, сухожилий...

Друзья, 26 марта во всем мире отмечают Фиолетовый день (День больных эпилепсией). Этот цвет выбран не случайно — фиолетовый (лавандовый) символизирует одиночество, с которым часто сталкиваются люди с этим диагнозом из-за страха и непонимания со стороны общества. В Центре медицинской реабилитации «Первый» часто работаем с пациентами, перенесшими нейротравмы и неврологические нарушения, где эпилепсия может быть сопутствующим диагнозом. Сегодня мы хотим выступить экспертами, чтобы развеять самые устойчивые мифы и дать вам четкий алгоритм действий...

Инсульт — это всегда удар. Неожиданный, страшный, переворачивающий жизнь. В одну секунду человек, который ещё вчера строил планы, работал, растил внуков, оказывается прикованным к постели. Рука не слушается, нога не идёт, речь пропадает. Вопрос, который встаёт перед родственниками: «А будет ли жизнь как раньше?». Реабилитация после инсульта возможна. И она может вернуть человека к полноценной жизни. Но многое зависит от того, как и когда начать восстановление после инсульта. В современной медицине ответ однозначный: как можно раньше...