2 дня назад
Здоровье здесь и сейчас.
61
подписчик
Здоровье это самое важное и дорогое в жизни, его не купить, и очень легко потерять. Берегите себя и своих близких, здоровья вам.
Здоровье это самое важное и дорогое в жизни, его не купить, и очень легко потерять. Берегите себя и своих близких, здоровья вам.
3 дня назад
5 правил питания, которые на самом деле устарели (и что говорит ВОЗ в 2026 году)
Вы всё ещё считаете калории и покупаете обезжиренный творог? Похоже, вы застряли в диетологии десятилетней давности. В январе 2026 года ВОЗ обновила рекомендации по здоровому питанию, и некоторые привычные истины в них перевернуты с ног на голову ...
5 дней назад
Ментальное здоровье — это не роскошь, а навык: как перестать выживать и начать справляться со стрессом
Мы привыкли считать, что забота о психике — это что-то из ряда вон выходящее. Поход к психологу воспринимается почти как признание в слабости, а фраза «я устал» до сих пор у многих вызывает желание посоветовать «просто взять себя в руки»...
6 дней назад
Репродуктивное здоровье: что действительно важно знать до того, как вы захотите стать родителями
Когда речь заходит о репродуктивном здоровье, многие представляют себе кабинет врача и стопку анализов. На самом деле большая часть того, что определяет вашу фертильность, происходит задолго до первого визита к специалисту — в повседневной жизни, на тарелке, в спортзале и даже в том, как вы спите...
