Найти в Дзене
Девчонки! Я провела три месяца без групповых тренировок и чувствую нехватку движения! Хочется опять это замутить! Но в каком формате не
понимаю. Как вы на это смотрите? Кто бы пошёл? Какие есть идеи по формату? Я пока вижу это так, что в любом месте, в любом состоянии, включаем камеру и жмем. Не надо специально готовиться, убирать детей, надевать штаны и делать прическу. От 15 до 40 минут. А вот сколько раз в неделю?
1 неделю назад
Вот север, тучи нагоняя
, Дохнул, завыл — и вот сама Идёт волшебница зима. Пришла, рассыпалась; клоками Повисла на суках дубов; Легла волнистыми коврами Среди полей, вокруг холмов; Брега с недвижною рекою Сравняла пухлой пеленою; Блеснул мороз...
1 неделю назад
Сегодня возник разговор, где мне доказывали, что с «вредными» привычками бороться невозможно и терапия тут точно не помощник
Я не спорю, но уже постепенно даже слезаю со сладкого. Почему так медленно? Потому что не хочу насовсем расставаться с красивыми тортами). Что нужно сделать? Найти потребность, которую мы закрываем с помощью зависимости, и не ту, которую мы думаем головой, а реальную, бессознательную. Дать туда в эту потребность много ресурса, заякорить...
2 недели назад
#фразадня из моего любимого интернета
🛜 Закон Паркинсона: «На любую задачу уходит столько времени, сколько ты сам на неё дал. Чем короче срок, тем меньше лишней возни». Пойду проверю.
2 недели назад
Рубрика #матушкинприход
В последнее время озадачилась смыслами. Удовольствий в жизни много, а смысла как будто нет. Сильно на эту тему стала грузиться. И тут у меня пол дня выходного. Съела целый кулич, запила двумя кружками кофе. Лежу, перевариваю...
3 недели назад
Сегодня юбилей🎂 у моей свекрови
Спрашиваю её - «Какой совет дадите молодежи с высоты 80 ти лет?» Публикую три свежих напутствия от моей Антонины, чтоб самой не забывать, и вдруг, кому ещё пригодятся: 1. Не выноси людям приговор не разобравшись 2...
3 недели назад
Процесс развиртуализации прекрасен
! Встреча одногруппников, коллег и преподавателей. Что делали? Конечно же, ели! Под разговоры про долги, обучение детей, и сделали вывод, что единственное, что нужно выдерживать в жизни, это безмятежность!...
1 месяц назад
Угадайте, где я на картинке
? 🔼 Рубрика #матушкинприход Открытие сегодняшнего утра. «Копать»/терапевтировать не обязательно то, что болит. Можно зайти в работу с темой, которая просто интересна. И тогда мягко заработает все остальное...
1 месяц назад
Проснулась сегодня в спонтанной благодарности
Проснулась сегодня в спонтанной благодарности. И даже произнесла это вслух. Немного даже опешила, что это со мной. Необычное чувство и новое. Одно дело высекать из себя «спасибо». Другой дело, когда оно само...
1 месяц назад