Весеннее обострение: почему весной резко портится сон, растет тревога и усиливается депрессия — объясняет врач
Каждую весну в социальных сетях появляется одна и та же фраза — «весеннее обострение». Ее используют в шутках, комментариях, иногда — в агрессивных спорах. Но если убрать иронию, остается важный вопрос: действительно ли весной психическое состояние может ухудшаться? Короткий ответ — да, может. Но причина не в «мистике весны», а в физиологии. Весной резко меняется продолжительность светового дня. Организм выходит из зимнего режима. Изменяется выработка мелатонина — гормона сна, колеблется уровень серотонина, дофамина, кортизола...