Центр психологии развития семьи и личности Натальи Сазонтовой

Бывает так, что внешне всё «нормально», а внутри — усталость, пустота, тревога, ощущение, что живёшь не свою жизнь. Будто не хватает сил, времени, опоры. Хочется тепла, ясности, внутренней устойчивости — а вместо этого бесконечные «надо», сомнения и напряжение. 💭 Если вы ловите себя на мыслях: — «Я потеряла контакт с собой» — «Я много даю другим, а себе — почти ничего» — «Хочу изменений, но будто застряла» — «Мне не хватает опоры внутри» ➡️ эта программа может быть для вас...

У меня было столько провалов, что можно рассказать о многом. Преподаватели психологии говорят: «В психологию нас приводит «дно»! И чем это «дно» глубже, тем лучше из нас получится психолог». Да, я пришла к специалисту в очень тяжёлом состоянии.. но сегодня о другом… о том, как через 10 лет терапии, университета и бесчисленных дополнительных обучений по специальности… я всё же встретила Его! Уже несколько лет мы вместе. Как у взрослых людей много пережито — и взлётов, и падений, — но по сей день я называю Его – Моё Чудо! Это ещё одна причина — помогать людям обрести Смысл, принять Любовь...

В работе с супругами со «стажем» часто звучит фраза: «Мы перестали интересоваться друг другом» «У нас вместо любви и тепла – одни претензии» «Живём как соседи». И главный вопрос: «Почему? Как исправить?» Отвечаю: Причин множество, будем разбираться, что делать. 1️⃣ Возможно, вы отдалились в силу реальных причин: - Вахтовая работа, длительные рейсы, необходимость отъезда одного из супругов - Хроническая усталость - Забота о близких (многодетная семья, уход за стариками) 2️⃣ Могло так сложиться, что...

Вы же не ждете, что бизнес будет расти без стратегии? Ваши отношения — самый важный проект в жизни. Но часто мы уделяем планированию меньше внимания, чем отпуску или ремонту. А потом удивляемся, почему нет взаимопонимания, куда делась близость и как распределять ресурсы. 🔍 Проверьте себя: 1. Обсуждаете ли вы цели семьи на 1, 3, 5 лет? Например: съездить в отпуск, купить машину, родить ребёнка, сменить работу, переехать. 2. Знаете ли вы, какие «активы» есть у вашей пары? Это не только деньги. Активы...

Знакомо чувство, когда разговор о деньгах начинается со вздоха «Нам нужно поговорить», а заканчивается тишиной или упрёками? Вы не одни. В кабинете я часто слышу: «Мы не сходимся в финансовых ценностях», «Он считает мои траты глупыми», «Мы любим друг друга, но денежные вопросы нас разводят». Корень здесь часто не в жадности или безответственности. А в смешении понятий: когда «моё», «наше» и «обязательное» превращается в общую кучу, отсюда непонимание и обиды. Сегодня даю вам конкретный инструмент,...