Найти в Дзене
Потеря связи с собой: почему ты устаёшь, даже когда отдыхаешь
Ты знаешь это состояние? Вроде всё нормально. Дом. Работа. Дела. Но внутри — как будто выключили свет. Ты встаёшь утром уже уставшим. Пьёшь кофе — а оно не бодрит. Делаешь всё «как надо» — а радости нет. Знакомо? Многие называют это ленью. Или депрессией. Или просто «возраст такой». Другие думают: не хватает витаминов. Недосып. Зима затянулась. Но на самом деле всё проще и сложнее одновременно. Ты просто потерял(а) связь с собой. Как это происходит Не в один день. Не вдруг. Потихоньку. По маленьким шагам...
1 неделю назад
Я эгоист(ка), если думаю о себе?
Ты был(а) в такой ситуации? Кто-то говорит тебе: — Ты эгоист(ка). Думаешь только о себе. — Ты изменился(ась). Раньше ты был(а) другим(ой). И внутри — тревога. А вдруг и правда? А вдруг я стал(а) хуже? А вдруг меня осудят? Стоп. Давай разберёмся, кто здесь прав — ты или тот, кто тебя упрекает. Сначала — главное Думать о себе — это не эгоизм. Замечать свои чувства. Знать, чего ты хочешь. Иметь своё мнение. Отстаивать свои границы. Это просто быть живым человеком. Эгоизм — это совсем другое. Что такое...
1 неделю назад
Эффект Пигмалиона: как чужая вера (или неверие) становится нашей судьбой
Ты замечал? У одного учителя — предмет легко залетает в голову, понимаешь с полуслова, хочется заниматься и заниматься. У другого учителя — тот же предмет, но тоска, ступор, ощущение собственной тупости. И дело не в сложности темы. И даже не в методике преподавания. Дело в том, как на тебя смотрят. Кем они тебя видят. В психологии это называют эффектом Розенталя или эффектом Пигмалиона. Звучит сложно. Но на самом деле это простая и очень честная история о том, как чужие ожидания становятся нашими внутренними сценариями...
1 неделю назад
Что я на самом деле хочу? Как услышать себя, когда внутри пусто и хочется кричать
Ты знаешь это чувство? Вроде всё нормально. Работа есть. Крыша над головой. Люди рядом. Но внутри — зуд. Ощущение, что ты не на своём месте. Что способен на большее. Что где-то есть ОНО — твоё настоящее дело, твоя жизнь, твои люди. Но где? Как выглядит? Как называется? Ты смотришь по сторонам, ищешь, примеряешь: — Может, это? — А вдруг то? Но внутри тишина. Или, наоборот, такой хаос, что ничего не разобрать. И самое обидное: ответы где-то рядом. Они есть в твоём пространстве. Но ты их не видишь. Как будто закрыты глаза...
2 недели назад
Тело помнит всё: почему ты не слышишь его сигналов?
Ты замечал? Иногда просыпаешься — и тело тяжёлое. Словно не спал, а мешки ворочал. Хотя вроде бы ничего такого не делал. А бывает наоборот: день был трудный, миллион дел, устал — но внутри лёгкость и тишина. Тело никогда не врёт. Оно — самый честный собеседник. Оно говорит даже тогда, когда мы молчим. О чём молчит твоё тело? Давай просто и честно. Что влияет на физическое здоровье и даже порой разрушают его? Стресс Если внутри постоянно "надо", "успеть", "не подведи" — тело напрягается. Раз, другой, третий...
3 недели назад
Поиск смысла жизни и самоопределения
Давай, дорогой читатель, попробуем понять в чём смысл жизни и попытаемся самоопределиться в этом вопросе. Наверное, эта тема очень важна для каждого ищущего человека, когда он задаётся вопросами: кем быть? Кто я? Какую выбрать позицию? Что я хочу получить в этой жизни? И вообще, для чего я живу? И, тому подобные вопросы. Согласись, что обычно зачастую, человек задаётся такими вопросами в моменты кризиса, усталости или ощущения «пустоты». Когда у человека всё хорошо и он доволен собой, своей жизнью, то вряд ли будет задавать себе такие вопросы...
3 недели назад
Жизнь по кругу или петля Мёбиуса: почему твоё «вчера» всегда возвращается?
Тебе никогда не казалось, что жизнь иногда ощущается странно, как будто годами постоянно ходишь по кругу? Вроде стараешься, думаешь, хочешь чего-то лучшего. Меняешь работу. Переезжаешь. Начинаешь «новую жизнь» с понедельника. А через полгода ловишь себя на тех же чувствах. Те же проблемы. Те же обиды. Те же разочарования. И внутри тихий вопрос: «Почему у меня всё так? Я же хочу по-другому…» Психологи говорят: это жизненные «сценарии». А математики придумали кое-что поинтереснее. Лента Мёбиуса. Знаешь, что это? Что такое лента Мёбиуса простыми словами Представь обычную полоску бумаги...
3 недели назад
«Поток внутреннего диалога или спонтанный инсайт»
Ты замечал? Самые важные мысли приходят не когда сидишь и напряжённо думаешь, а когда просто занимаешься чем-то обыденным. Ну, например, во время готовки обеда на кухни, моешь посуду, идёшь в магазин, стоишь под душем. И вдруг – щёлк. Пришло озарение, хлынул «поток мыслей», родилось нечто удивительное… Ответ, который искал месяцами. Идея, которая разворачивает всё. Понимание, от которого становится легко и ясно. Почему так? Почему, когда мы специально думаем — в голове каша, а когда просто нарезаешь овощи — приходит гениальное? Давай разбираться...
1 месяц назад
«Творческий винегрет в процессе жизни».
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни области вашей жизни сочные и яркие, а другие — будто покрыты слоем пыли? Ответ лежит не в судьбе, а в вашей личной «мастерской». И у вас до сих пор в руках кисть. Объясняю, как это работает и что делать прямо сегодня. Представьте, что вы просыпаетесь не в своей кровати, а в огромной, светлой мастерской. Под ногами — деревянные полы, в пахнущем красками воздухе летают золотистые пылинки. На мольберте перед вами — единственная и неповторимая картина. Она называется «Моя Жизнь»...
1 месяц назад
Не желай. Просто выбери
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни мечты сбываются легко, а другие, несмотря на все усилия, так и остаются мечтами? Дело не в сложности желания, а в том, какую команду вы на самом деле отдаете своей вселенной (своему подсознанию). Сегодня мы разберем одну ошибку, которая перечеркивает все визуализации и аффирмации. И это даже не отсутствие веры. В этой теме я расскажу тебе как человек, который много раз видел, как желания исполняются… и как они же разрушают жизнь, когда сформулированы из боли...
1 месяц назад