Потеря связи с собой: почему ты устаёшь, даже когда отдыхаешь
Ты знаешь это состояние? Вроде всё нормально.
Дом. Работа. Дела. Но внутри — как будто выключили свет. Ты встаёшь утром уже уставшим.
Пьёшь кофе — а оно не бодрит.
Делаешь всё «как надо» — а радости нет. Знакомо? Многие называют это ленью.
Или депрессией.
Или просто «возраст такой». Другие думают: не хватает витаминов.
Недосып.
Зима затянулась. Но на самом деле всё проще и сложнее одновременно. Ты просто потерял(а) связь с собой. Как это происходит Не в один день.
Не вдруг. Потихоньку.
По маленьким шагам...