Путеводитель по внутреннему миру с психологом Екатериной

Продолжение. Начало — в посте «Почему замереть — это самый смелый шаг…» В прошлый раз мы говорили о «зиме внутри» и о том, как страшно признаться, что навигатор временно потерял сигнал. О том, что пауза — это не провал, а время, когда ваша Стрела 🏹 просто ждёт своего часа на тетиве. Сегодня — маленькая практика. Без сложных схем. Только вы, картина и тишина. 🖼️ Посмотрите на полотно Исаака Левитана — «Над вечным покоем» Здесь нет правильных ответов. Картина — это зеркало. Она не оценивает...

Бывает такое состояние: вроде бы всё нормально, но внутри — пустота. Или туман. Или просто «не знаю, что дальше, и не знаю, хочу ли я сейчас что-то знать». Я сейчас в нём. После серии постов, после глубоких разборов картин и внутреннего рывка — наступила тишина. И в этой тишине голос «внутреннего критика» тут как тут: «Ты зависла. Ты должна что-то делать. Ты теряешь время, пока остальные бегут». А что, если это «зависание» — не ошибка навигатора, а необходимая остановка? Мы привыкли, что жизнь — это бесконечное движение...

Продолжение. Начало читайте здесь В прошлый раз мы говорили о ловушке: «я это и так знаю, миллион раз себе говорил». О том, как легко отмахнуться от собственного голоса, потому что мысль привычная, знакомая, «старая». И о том, что знать и услышать — не одно и то же. Знание — это шум в голове. Холодильник гудит, мы привыкли и не замечаем. А услышать — это вдруг остановиться и понять: «Ого, это же про меня. И это важно». Зачем тут картины? Когда мы просто думаем: «ну что я там нового узнаю?» — в дело вступает наш внутренний критик...

«Я это и так знаю» — самая опасная ловушка на пути к себе В последних постах мы смотрели на жизнь масштабно. Витязи, странники, туманы... Это был взгляд «с высоты птичьего полета». Красиво, глубоко, но иногда — слишком далеко от реальности, где нужно просто проснуться и прожить этот день. Сегодня на сессии клиентка сказала мне фразу, которая, я уверена, откликнется многим: «Кать, ну я же всё это себе уже миллион раз говорила. То же самое. Ничего нового я в этих картах не увидела». И это — очень важный момент...

Друзья, сегодня я хочу показать вам, как я работаю с метафорическими картами. Не в теории, а на живом примере — на себе. Я возьму три картины, которые мы уже рассматривали в прошлом посте (про путь к себе), и разберу их как МАК. Без магии, без «правильных ответов». Просто процесс. Спойлер: одна картина меня оттолкнула, вторая показалась чужой, а третья… третья неожиданно обнажила мой собственный жизненный сценарий. Три картины для разбора Что я вижу в «Витязе» Смотрю я на «Витязя на распутье». И первое, что замечаю, — черепа...