сновидения-признак глубокого сна или как?
Отличный вопрос, который затрагивает классическое заблуждение. Короткий ответ: Нет, сновидения — это признак поверхностного, а не глубокого сна. Они происходят преимущественно во время фазы быстрого сна (REM-сон, от Rapid Eye Movement), которая по своим характеристикам близка к бодрствованию. Давайте разберем подробнее, как устроен сон: Сон состоит из циклов (длительностью около 90 минут), которые включают две основные стадии: Наука до конца не уверена, но основные гипотезы говорят, что REM-сон и сновидения необходимы для: Сновидения — это признак активной работы мозга в фазе быстрого (REM) сна, которая является самой поверхностной фазой в цикле...