Склад полезных привычек

Знаете, есть такой тип людей — они вдохновляют и бесят одновременно. Вдохновляют своими достижениями, а бесят тем, что до этих достижений додумались не вы, и вообще, вам до них- как до Луны. У меня есть такая подруга. Зовут Зоя. (Зоя, привет!) Зоя — это просто атомный реактор в мире материнства и образования. Она из тех женщин, которые успевают всё, и при этом всегда в прекрасном расположении духа. Мать троих конгениальных детей. Я пишу это без кавычек, потому что по-другому их не назовешь. Эти гении...

Знаете, у каждого из нас есть этот заезженный сценарий, будто по нотам. Сначала ты — Терминатор. Ты просыпаешься (ну, или хотя бы открываешь глаза) и думаешь: «Вот оно! С понедельника я железобетонная машина с зашитым алгоритмом на успех. Я сверну горы, я напишу книгу, выучу английский и буду приседать с такой амплитудой, что зависть соседей по фитнес-клубу будет ощущаться физически». Энтузиазм хлещет через край. Ты рисуешь в голове картинки своего идеального «завтра». Там ты подтянутая, бодрая,...

Знаете, это чувство, когда ты вроде бы взрослый ответственный человек, а утром смотришь в зеркало и думаешь: "Господи, и где ты вчера так нагулялась? Сдай явки, подруга"? Хотя вчера ты легла в 22:00, пила ромашковый чай и читала книжку...

Это случилось не вдруг. Это случилось от отчаяния. Вы знаете, это чувство, когда вы заходите в квартиру после работы, а она встречает вас не ароматом ужина, а взглядом брошенной посреди коридора обуви, грудой курток на вешалке, которая вот-вот рухнет, и липким ощущением, что хаос победил? У меня это чувство было моим постоянным спутником. Особенно по выходным, когда вместо отдыха я надевала боевую раскраску из тряпки и ведра и вступала в неравный бой с пылью, игрушками и «археологическими слоями» на полках...

Пролог: Вечерний ритуал, или зачем вставать с дивана, если завтра всё равно чистить Представьте: часы показывают далеко за полночь. Вы только что досмотрели сериал, где герои успели спасти мир трижды, а вы не можете спасти даже собственную зубную щётку от одиночества на полке. Глаза слипаются, одеяло манит, а в голове проносится предательское: «Ладно, утром почищу. Два раза. С запасом». Стоп. Именно в этот момент в вашем рту открывается ночной клуб. Без фэйсконтроля. Без вывески. Без вашего ведома...

Сегодня у меня история про мою выстраданную, рабочую, по-настоящему спасающую на протяжении вот уже 10 лет привычку — убирать квартиру сетами по 15 минут. И нет, это не очередной гайд из инстаграма «как стать идеальной женой и матерью». Это история про выживание. Часть 1. Дно, от которого отталкиваются Когда у меня родился второй сын, я жила в чужом городе, в съёмной жилье с убитым ремонтом, очень далеко от родителей, а муж пропадал у друзей сутками. Помощи не было от слова «вообще». Старшему — 3 года, младший — новорождённый с коликами и требованием висеть на груди 24/7...

Сегодня я расскажу о самой своей первой выстраданной победе над собой. Она далась мне каким-то фееричным трудом, ломкой себя через колено, и вообще прививалась очень долго, и это… та-даааам: заправлять постель утром!!! Вдумайтесь только: целое великое сражение, титаническая битва воли между мной-теплой и сонной тетенькой, и холодной, бездушной реальностью в лице скомканного одеяла. Это был не просто акт наведения порядка, это был самый настоящий подвиг самоутверждения, за который я, по идее, должна была получить если не орден, то хотя бы именную нашивку на пижаму...

Чистый лист и первые шаги Когда-то каждый из нас просыпался с мыслью: «Всё! С понедельника я — новый человек!». В голове крутился трейлер к фильму про идеальную жизнь: утренний кофе, овсянка, лучи солнца, падающие на ежедневник с идеальным почерком, и мы, такие подтянутые, нажимающие на невидимые кнопки «суперспособность». Вот эта — «ранний подъём». Вот эта — «зелёный смузи». А вот та, самая заветная — «заправленная постель», после которой, как обещают, весь день идёт как по маслу. Но привычки —...