За последние 100 лет человечеству удалось сделать большой шаг вперед в понимании того, как и почему различные продукты питания и пищевые добавки могут помочь спортсменам в улучшении их физических и спортивных показателей. Возможно, что большая значимость для атлетов и огромное количество информации,...
Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка. Условно говоря, его течение можно разделить на две фазы: обострение и ремиссия. При остром гастрите и появляются основные жалобы: боли в животе, вздутие, изжога, тошнота и т.д. В этот момент люди обычно и обращаются к врачу, который дает подробные рекомендации, в том числе по питанию...
Бывает ли, что вы ощущаете упадок сил в течение дня? Или, возможно, вам трудно вставать по утрам? Недостаток энергии⚡ - это одна из самых распространенных жалоб на сегодняшний день. Дело и в ритме жизни, и в распорядке дня, и в переизбытке стресса, и в дефиците макро- и микроэлементов. Мы можем значительно улучшить свое самочувствие с помощью питания...
Знаете признак, сигнализирующий о значительном дефиците кальция? Это возникновение патологических переломов, когда серьезность повреждения гораздо выше силы удара. Доводить организм до этой стадии опасно. Кальций - неорганическое вещество, составляющее основу костей и зубов. Именно благодаря кальцию наш скелет прочный и может выдерживать большие нагрузки...
