Венера

150 гр.мяснлгл фарша,300 гр.картофеля,50 гр.маслин2 луковица,30 го.болгарского перца,50 мл.оливкого масла,соль,черный перец по вкусу.

2 крупные картофелины,по 2 ст.л сливочного масла и тёртого сыра,соль,черный перец,расти .масло.

2 стакан кефира,1 яйцо,1 стакан сахара,3 ст.л маргарина,по 1. ч.л соды и сух.гор,ицв,1,5 стакана муки.

По 100 гр.замороженной клубники,малины,ежевики,100 гр.сливочного фруктово йогурта,3-4 ст.ложки сахарной пудры,2-3 ст.ложки творожной массы,сок 1/4 лайма.

Пять элементов в питании.

Стремление похудеть.