Здоровье, спорт и мотивация

В каждом спортзале мира существует негласная иерархия дней недели. Понедельник — грудь и бицепс. Среда — спина и трицепс. Пятница — плечи и пресс. А где-то между ними, как нелюбимый ребёнок в семье, прячется день ног...

Представьте, что вы купили акции молодой технологической компании. Вы провели анализ, поверили в рост и вложили триста тысяч рублей. Через месяц акции упали на двадцать процентов. Ещё через месяц — ещё на пятнадцать...

Разговор о женском весе часто окрашен в токсичные тона: глянцевые стандарты, навязанные идеалы, бесконечные диеты и разрушительное чувство вины. Но если отбросить внешний шум и заглянуть глубже, окажется,...

В 2019 году британский банк провёл анонимный опрос среди своих клиентов. Выяснилось, что почти шестьдесят процентов респондентов хотя бы раз в жизни лгали о своих доходах. Интересно, что лгали не только в сторону увеличения, чтобы казаться успешнее...

Вопрос снижения веса и обретения подтянутого тела для мужчины часто сводят к эстетике: убрать живот, прорисовать пресс, влезть в модный костюм и нравиться противоположному полу. В этом нет ничего зазорного,...