Здоровье, спорт и мотивация

Посмотри на здание. Любое, самое красивое и высокое. Что в нём самое главное? Фасад? Крыша? Окна? Нет. Фундамент. Если фундамент слабый, треснет всё. Стены пойдут паутиной, окна перекосит, крыша просядет...

Знаешь, в чем главная трагедия современного человека? Мы научились зарабатывать деньги, но разучились чувствовать вкус жизни. Мы построили города, но потеряли себя в них. Мы можем заказать еду, не вставая с дивана, купить вещи, не выходя из дома, работать, не видя коллег...

Представь картину. Часы показывают одиннадцать вечера. Желудок урчит, требуя внимания. Рука тянется к холодильнику, а в голове включается внутренний цензор: «Не ешь на ночь, это вредно, отложится в жир, не уснешь»...

Поставь рядом двух людей. Обоим по 35. Оба работают, у обоих семьи, ипотеки, пробки и начальники. Один после работы падает на диван, листает ленту, пьет пиво, смотрит сериалы, жалуется на усталость и жизнь...

Ты планировал. Ты готовился. Ты купил абонемент, красивую форму, новые кроссовки. Ты даже скачал приложение для подсчета калорий и подписался на фитнес-блогера. Наступает вечер воскресенья. Ты смотришь на спортивную сумку, собранную с вечера...