Здоровье, спорт и мотивация

В каждом спортзале мира существует негласная иерархия дней недели. Понедельник — грудь и бицепс. Среда — спина и трицепс. Пятница — плечи и пресс. А где-то между ними, как нелюбимый ребёнок в семье, прячется день ног...

Представьте, что вы купили акции молодой технологической компании. Вы провели анализ, поверили в рост и вложили триста тысяч рублей. Через месяц акции упали на двадцать процентов. Ещё через месяц — ещё на пятнадцать...

Разговор о женском весе часто окрашен в токсичные тона: глянцевые стандарты, навязанные идеалы, бесконечные диеты и разрушительное чувство вины. Но если отбросить внешний шум и заглянуть глубже, окажется,...

В 2019 году британский банк провёл анонимный опрос среди своих клиентов. Выяснилось, что почти шестьдесят процентов респондентов хотя бы раз в жизни лгали о своих доходах. Интересно, что лгали не только в сторону увеличения, чтобы казаться успешнее...

Вопрос снижения веса и обретения подтянутого тела для мужчины часто сводят к эстетике: убрать живот, прорисовать пресс, влезть в модный костюм и нравиться противоположному полу. В этом нет ничего зазорного,...

Представьте себе пожилого человека, который сидит у окна в своей квартире. Ему семьдесят восемь лет. Он проработал сорок пять лет на одном заводе. Он никогда не брал кредитов. Он откладывал десять процентов с каждой зарплаты, даже в самые трудные времена...

Сбережения, которые лежат без дела, похожи на лёд под солнцем: вроде бы ничего не происходит, но с каждым днём их покупательная способность тает. Это и есть работа инфляции — деньги обесцениваются, и то, что вчера стоило условную тысячу, завтра потребует тысячи и двухсот...

Вечер. Вы выходите из спортзала. Футболка прилипла к спине, ноги гудят после приседаний, а в голове одна мысль: «Скорее бы под холодную воду». Кто-то говорит вам, что ледяной душ — это лучшее, что можно придумать для восстановления...

Есть старая инвестиционная мудрость: «Покупай, когда кровь на улицах, даже если это твоя собственная кровь». Её приписывают барону Ротшильду, который якобы заработал состояние, скупая активы во время паники при Ватерлоо...

Представьте самолёт, который вылетает из Москвы в Нью-Йорк. Через час после взлёта пилот чуть-чуть доворачивает штурвал — всего на один градус вправо. Пассажиры ничего не замечают. Стюардессы разносят напитки...

Где-то на заре человечества, когда наш далёкий предок впервые взял в руку камень и швырнул его в убегающую антилопу, в его теле произошла биомеханическая революция. Энергия, рождённая в бёдрах, прошла...

В 1980-х годах антрополог Дэвид Гребер, изучавший примитивные общества, наткнулся на удивительный факт. В языке жителей Андаманских островов не было слова для обозначения денег. Не было понятия «богатство» в нашем смысле...