Здоровье, спорт и мотивация

Желчнокаменная болезнь — одно из самых распространённых заболеваний в мире. По статистике, камни в желчном пузыре есть у каждого пятого взрослого, а после 40 лет — у каждого третьего. У женщин в 2–3 раза чаще, чем у мужчин...

В двадцать лет кажется, что вся жизнь впереди, а деньги — это то, что приходит и уходит. Мы тратим на впечатления, покупаем ненужные вещи, берем кредиты на телефоны и путешествия, не задумываясь о завтрашнем дне...

Мы все замечаем: в детстве лето тянулось бесконечно, а сейчас недели пролетают как один день. Кажется, что жизнь ускоряется, и мы не успеваем оглянуться. Но есть способ замедлить субъективное время — и это спорт...

Миллионы людей страдают от бессонницы, поверхностного сна и утренней разбитости. Они пьют снотворные, считают овец, покупают «умные» подушки, но часто упускают главное: то, что они едят вечером, напрямую влияет на то, как они спят...