Похудение и вкусные соусы - это реально!
В данной статье хочу рассказать про пробиотические соусы на греческом йогурте (в конце статьи вас ждут несколько рецептов) - это эдакая современная альтернатива майонезу и сливочным заправкам, которая сочетает вкус, пользу и помощь в снижении веса. Их всё чаще выбирают те, кто хочет есть «вкусно, но осознанно».
Что это такое:,
В основе таких соусов - греческий йогурт с живыми культурами (Lactobacillus, Bifidobacterium и др.). К нему добавляют:
чеснок, зелень, огурец (как в дзадзики), горчицу, лимонный сок, специи, оливковое масло в минимальных количествах...