Найти в Дзене
Всем привет! Расскажу вам про одно моё увлекательное приключение. ❤ Я уже как-то рассказывала про то, что часто в суете дней теряется связь с собой, с той реальностью, которую ты сама можешь творить. Будто живешь на автомате: работа, дом, хлопоты, отпуск запланированный раз в год... Нет времени выдохнуть, нет вдохновения, нет сил.😭 И тогда задаёшь себе вопрос: "Ну, как так? Когда-то ведь я была яркой, веселой, творческой! Где эта я? Почему я выбираю ЭТУ реальность?" Ведь по факту ТОЛЬКО я сама могу её изменить! Я сама могу намечтать себе, но не мечтается... После развода я была как кисель, словно какая-то субстанция😢 Я понимала, что сама не могу из этого состояния выйти. Что делать? Мне надо было, чтобы мне помогли бережно собрать из "киселя" твёрдое существо. Устойчивое. И я нашла то, что мне помогло.🙏 И началось моё увлекательное путешествие в мир самопознания. Мне зашли трансформационные игры. Одна из них "Амазонки". Это интересное погружение в себя: там разные практики от психологов, которые позволяют узнать себя лучше. Игра построена в виде квеста, где задание выполняет твоя амазонка. Как в любой игре есть игровой сюжет и конечно награда. Знаете какая? Устойчивая ты! Благодаря разным игровым заданиям лучше узнаешь себя и буквально делаешь открытия. Инсайты могут приходить не сразу. Иногда мы проговариваем очевидные вещи, но они не проживаются, а когда наконец проживаются, то ты думаешь "блин, ну вот же перед носом всё это было! Что не понятно-то? Вон оно как всё оказывается просто!" И фишка в том, что на этом пути я была не одна, а меня поддерживали. Иногда ты в сердцах напишешь какую-то дичь и злишься, а тебе её так вывернут и ты такая "вау"... Вот это круто!😂 Думаешь хиханьки да хаханьки - поиграю в амазонку, а потом как начинаешь осознавать, что вот тут я вот так поступила потому что это, а тут так... Это правда для меня был бесценный опыт. Сама бы я никогда не увидела некоторых вещей про себя. Но Любовь и Мария всегда так умело могли указать место где нужно посмотреть, что это всё для меня оказалось таким большим ресурсом, что правда мне помогло себя собрать. У психологов есть такое понятие "точка сборки". Для меня это оказалось возможным благодаря им. Сейчас новый набор в Амазонки. Я немного завидую тем кто пойдёт играть, потому что их ждет волшебный мир. Знаете это как читать фантастическую книгу, но герой в ней ты. И этот герой имеет возможность делать ВСЁ и быть любым! Собой! Кто хочет попробовать - тык сюда https://clck.ru/3SMko9 Ну, как-то так. Всем добра!❤
1 месяц назад
Поиски...
Я долго не могла начать текст… Много мыслей. В последнем посте переоценила свои возможности – сказала, что попробую ответить на вопрос «Как искать душу?» Люди веками пытаются ответить на этот вопрос, а...
1 месяц назад
Рынок мяса. Глава 4
В прошлой главе я говорила о том, что в нас живут разные субличности. В зависимости от того в чьей позиции мы находимся, мы принимаем соответствующие решения. Мы все разноплановые разносторонние и в нас есть разные грани. В каждом есть и эгоист, и манипулятор, и маленький ребенок, и контролер, и критик и ещё много кого. И всю эту братию надо знать и осознавать в чьей позиции ты находишься. С моей точки зрения зрелая личность – это такая личность, которая может легко переключаться от одной субличности к другой в зависимости от задач...
1 месяц назад
Паззлы счастья. Глава 3.
В моей голове. Консилиум от 18.02.2026 где-то в районе 22.30… "- Я хочу обнимашек! Нет, я требую их прямо сейчас! - Лучше не начинай… Я тебе сейчас такие картинки нарисую будешь потом пустырник пить. Хотя чего тебе пустырник – ты же непробиваемая… Только если что-то очень сильное... - Нет, я хочу нежности и любви… Ну, правда, я же заслуживаю любви и счастья! Я же хорошая. Ну, милашка же! Проработанная вся до невозможности. Я же заслуживаю… - Вот именно, что заслуживаешь. Служить бы рад – прислуживаться тошно...
1 месяц назад
Захоти захотеть. Глава 2 (продолжение)
Как говорила в предыдущей части – сначала нужно почувствовать опору, стабилизироваться. Что это значит? Это значит осознать себя здесь и сейчас в моменте: как тело и как внутреннее чувство «я в себе, я на месте, это я». Помирить тело и душу. Научиться слышать именно себя. «Ловить» вовремя свои желания. Про выбирать себя – это не значит плевать на других, это значит думать в первую очередь о том, что «забивать» на себя нельзя! Пример про туалет. Представим, что вы очень хотите в туалет. А далее куча...
1 месяц назад
Захоти захотеть. Глава 2
Задавались ли вы когда-нибудь вопросом почему вам ничего не хочется? Или вы не знаете ответа на вопрос «Чего я хочу?» Почему не получается захотеть? Сегодня попробуем метод «5 почему». 1. Почему не понятно, что хочется? Потому, что нет энергии. Представьте себе человека с огромной головой – она постоянно перевешивает центр тяжести, что не возможно никак себя стабилизировать. Всё потому что в этой бедовой голове такие тяжелые мысли! А ещё гири на ногах и тяжеленный рюкзак на спине с чем-то очень тяжелым...
1 месяц назад
Начало. Глава 1
Что я могу дать этому миру? Что я несу? Свой искренний опыт проживания и преодоления, который может помочь кому-то посмотреть и на себя в похожей ситуации. И сегодня я начинаю серию рассказов о своём пути. Я не знаю, что из этого получится, но не попробуешь – не узнаешь. Итак, серия под кодовым названием «Дыс ис кризис. Как пройти?». Рассказ 1. Начало С чего начался мой кризис? Как я это поняла? И самое главное когда? Сегодня день Святого Валентина - день всех влюбленных, а для меня это годовщина получения свидетельства о разводе после 18 лет совместной жизни...
1 месяц назад
Люди-лучи
В век информационных перегрузок хочется быстро фильтровать контент. Да, есть думскроллинг, когда ты пытаешься из большого массива данных вычленить для себя что-то, но это не вариант. Это плохо. Не надо думскроллить! Для каждого найдется то, что его цепляет. Для меня это контент от особенных людей, от которых идет не только энергетика с юмором, но и что-то полезное. Называю их люди-лучи. Таких очень много. Из известных это Юлия Меньшова, которая снимает много познавательного просветительского контента...
1 месяц назад
Цифровая психология
Мне интересны разные точки зрения на познание человека. Сегодня расскажу об одном из таких инструментов – цифровой психологии. Сразу скажу, что я не специалист, у меня нет никаких дипломов, но для себя эту тему я «поковыряла». Очень уж я жадная до знаний – чего они там про меня скажут? Интересно же воопче!  Итак, в целом, если не погружаться глубоко, то это инструкция о том, как жить счастливо, используя метод цифровой психологии. Здесь основа – ваша цифра (ну, логично из названия).  Число сознания (ЧС) – это сумма чисел вашего дня рождения...
1 месяц назад
Глубоко внутри...
Сегодня про то, чего всем нам не хватает и чего никогда не бывает много. Бывало ли у вас такое, что хочется обнять весь мир? А когда чувствуешь себя нужной, ценной, самой красивой? И даже когда ты одна? И даже когда вокруг ходит маленький пушистый сибирский зверёк? Когда ты буквально светишься, что хватает на всех. Да, конечно, это про любовь...  Что для меня такое любовь? Это состояние правильности происходящего, когда внутри есть мир.  Любовь как основа мироздания: изнутри внаружу🤣 Она рождается внутри и никак не получится извне её туда впихнуть...
1 месяц назад
Про честность
Сегодня рассуждение про честность. В этом слове «зашито» многое. Честность происходит от слова «честь» и первоначально означало соблюдение внутренних моральных принципов, достоинство, уважение к себе и окружающим. Для меня ключевое это про правдивость действий, а не только про правдивость мыслей. И тут пойдём на глубину. Ныряем?  Итак, для того, чтобы жить в гармонии с собой и миром нужно не врать, в первую очередь, себе. Честность для меня это про принятие своих разных частей, в том числе и нелицеприятных...
2 месяца назад
Про бесячки
Задумалась я над вопросом что меня бесит или кто меня бесит... И сразу же появился азарт! Почему? Потому что бесячие самые лучшие учителя! Сейчас объясню... Попробую.  Бесячки - это личная реакция. Она почему-то такая. Надо понять почему. Например, маленький ребенок 4 лет плачет в общественном месте. Люди раздражаются. Нервничает мама. Ребенок вообще в панике. Казалось бы, источник бесячек плачущий ребенок. А нет! Источник бесячек каждый кто бесится. Когда у такого маленького ребенка истерика, то он не может сам успокоится...
2 месяца назад