Психология прочности с Георгием Карпенко

В прошлой статье мы говорили о ледяной стене апатии - состоянии, когда психика выключает внутренний свет, чтобы не сгореть от боли. Мы обсуждали, как важно подобрать медикаменты и начать терапию, чтобы этот свет вернуть. Но есть один этап, о котором почти не пишут в популярных книгах. Этап, когда свет наконец-то загорается, и вы видите свою жизнь. *(Это заключительная публикация из сериии: "Многоликая депрессия", ссылки на первуя, вторую, третью , четвёртую статью) «Мы работаем уже полгода, и мне объективно лучше...

Это четвёртая публикация из сериии: "Многоликая депрессия", ссылки на первуя, вторую, третью статью. В предыдущих материалах мы говорили о невыносимом одиночестве, жестоком внутреннем критике, масках идеальной жизни и изматывающей телесной боли. Кажется, мы разобрали весь спектр депрессивных страданий. Но есть еще одна форма. Пожалуй, самая пугающая. «Я не чувствую боли. Я вообще ничего не чувствую. Мир стал плоским серым картоном, и мне абсолютно плевать, что будет завтра. Я просто хочу смотреть в стену»...

«Я обошел всех врачей в городе. У меня идеальные анализы, хоть сейчас в космос лети. Но я не могу встать с кровати от глухой боли в спине и какой-то бесконечной, свинцовой тяжести во всем теле. Наверное, я просто ленивый кусок дерьма, который придумывает себе болезни». За этими словами всегда стоит огромный стыд, страх и полная потерянность. Людям кажется, что их тело предало их. Или что они окончательно сошли с ума, выдумывая несуществующие диагнозы. Я всегда останавливаю человека в этой точке. И говорю одну вещь: ваше тело вас не предает...

«У меня точно нет депрессии. Люди с депрессией лежат лицом к стене, не моются и постоянно плачут. А я работаю за троих, хожу в зал, решаю проблемы и вообще постоянно при деле». Я слышу это постоянно. Это самое опасное заблуждение, которое мешает заметить беду, пока не станет слишком поздно. В предыдущей статье из сериии "Многоликая депрессия", мы разбирались чем отличаются интроецированная и анаклитическая депрессия, сегодня мы рассмотрим более коварные маски этого расстройства, за которыми прячутся «успешные и вечно занятые» люди...

«Попей таблетки, и всё пройдет», - так часто говорят человеку, у которого закончились силы. В своей заметке я писал об этом популярном мифе: принято считать, что депрессия - это лишь поломка химии мозга. Исправим химию - вернется радость. «Я просыпаюсь, иду в душ, работаю. Паника ушла, я больше не плачу по ночам. Но внутри... глухая, звенящая пустота». Когда препараты убирают острую боль, но не возвращают саму жизнь, появляется растерянность. И разъедающее чувство вины - кажется, что лечение не работает, что с тобой что-то фундаментально не так...