Профотбор. Взгляд психиатра.

Я вернулся из отпуска - и первые два дня ловил себя на мысли: "А может, ну его, эту работу?" Оказалось, я не один такой. Исследование Финансового университета при Правительстве РФ показало: 40% россиян после отпуска всерьёз задумываются об увольнении. Психологи называют это "постотпускным синдромом". Работа не стала хуже. Просто отпуск показал вам, как может быть иначе. Мозг, который неделю жил без стресса, возвращается в режим "бей или беги" и сопротивляется. Я тоже это чувствовал. Я не уволился. Я просто стал иначе планировать свою жизнь. Меньше работы по выходным. Больше пауз. Больше тишины. Отпуск не должен быть единственным временем, когда мы живём." · Источник

Нальчик. Я ехал туда без особых ожиданий. Думал, просто город у гор. А оказалось - зелёный оазис, который расслабляет тебя быстрее, чем любой спа-курорт. Атажукинский сад - один из самых больших городских парков на Северном Кавказе. Три километра аллей, канатная дорога, озеро. Мы гуляли там каждый день. И я заметил: после двух часов в этом парке у меня исчезала раздражительность, которая копилась месяцами. Курортная зона Долинск с санаториями, Площадь Согласия с музыкальным фонтаном, замок на воде "Шато-Эркен". Главное - атмосфера. Нальчик - это город, где никто никуда не спешит. И это заразно. В хорошем смысле. Исследования подтверждают: даже короткое пребывание в "синих зонах" - у воды, в зелени - помогает восстановить истощённые когнитивные и эмоциональные ресурсы. Я это прочувствовал на себе.