Здравствуйте. Я решила похудеть. Для этого я выбрала метод системы порций. На мой взгляд он самый простой и его лего встроить в обычную жизнь. В этой группе я буду выкладывать отчёты о своём пути и делиться своими мыслями и ощущениями. На данный момент мой вес составляет 113 кг. Объемы писать не буду. Просто буду говорить сколько ушло, если будут уходить конечно. По поводу "если" объясню позже. Это тема для отдельного разговора. На фото я.
Похудение и не только.
1
подписчик
В этом канале я буду вести свой отчёт о похудении. Всё будет честно и откровенно. Худеть буду по методу системы порций. Здесь будут материалы про похудение и мои отчеты.
В этом канале я буду вести свой отчёт о похудении. Всё будет честно и откровенно. Худеть буду по методу системы порций. Здесь будут материалы про похудение и мои отчеты.
1 месяц назад
• Вы подписаны
Как стресс откладывает жир на животе? И что с этим делать.
Знаете, я долго не могла понять, в чем прикол. Вроде и на диету садилась, и фитнесом занималась, а пресс как был под слоем чего-то мягкого, так и остался. Ну, знаете, этот предательский валик, который появляется, даже когда вес вроде бы в норме...
1 месяц назад
• Вы подписаны
Оксисайз или Цигун: как я дышала животом и похудела без скакалки (спойлер: это работает)
Оксисайз или Цигун: как я дышала животом и похудела без скакалки (спойлер: это работает) Ок, давайте честно. Фраза «дышать, чтобы похудеть» звучит как полный бред. Первая моя мысль была: «Вы там совсем? Я жру пельмени в час ночи, а вы мне про кислород»...
