Минус вес. Плюс энергия.

Думаете, алкоголь и лень - главные враги? Нет. Есть вещи, которые маскируются под "отдых" и "хобби", но потихоньку высасывают из вас жизнь. Вот список того, что реально тянет вниз, хотя кажется безобидным...

Долгое время я думал, что постарел. Одежда сидела так же, весы показывали то же самое, но в зеркале было какое-то другое тело. Оказалось, после 30 мышцы уходят незаметно, а жир приходит на их место... Если живёшь без физических нагрузок ...

Встречали гениев, с которыми невозможно общаться? Которые считают всех дураками и не скрывают этого? Я думал, это совпадение. А потом увидел исследование, где умные модели ИИ в играх вели себя как эгоисты...

Гречка, кефир, без углеводов, только белок, интервальное голодание. Мне было 37-38, когда я в зеркале перестал узнавать себя. Не в том смысле, что растолстел до неузнаваемости. А в том, что я делал всё «как положено», а результат — ноль...

Всю жизнь я принимал решения "как получится". Но математики ещё 100 лет назад придумали, как просчитывать людей. Оказывается, наши ссоры, переговоры и даже выбор фильма — это игры. И в них можно выигрывать...