Психолог Ольга Уткина

». Один из самых частых запросов в моей работе. Вроде делаешь, стараешься, а энергии нет. И движение встало. Ответ почти всегда — в старых паттернах и неосознанных убеждениях. На метапрограммном профиле личности мы их подсвечиваем. Не чтобы копаться, а чтобы увидеть точку слива — и перенаправить энергию туда, где растёт ваше. Что говорит клиентка после разбора: ✅ «не ожидала такой глубины — глубоко и мощно» ✅ «думала, будет формально — а получилось очень интересно» ✅ «досталось важное зерно — стало открытое, и что-то выросло» ✅ «появилось классное состояние» И ключевое: «для изменений нужно движение»...

«Ты имеешь право менять правила» Если раньше тебе казалось, что «надо терпеть», «надо молчать», «надо быть сильным» — сегодня разреши себе переписать эти правила. Можно ответить. Можно попросить помощи. Можно взять паузу. Твоя психика восстановится только там, где есть честность с собой. Не геройствуй, если внутри болит...

! С праздником Великой Победы! Пусть вечно живёт в наших душах благодарность тем, кто подарил нам будущее.

? Знаете это чувство: ты вроде бы уже «состоявшийся эксперт», а внутри — тихая паника перед очередным эфиром? Я тоже иногда ловлю себя на мысли: «Как же они все такие уверенные? А я?» А потом захожу в свой кабинет, закрываю дверь и просто выдыхаю. И тут приходит понимание: никаких «святых экспертов» нет. Есть люди, которые тоже: ➡️ боятся, что их не поймут, ➡️ устают так, что хочется всё бросить, ➡️ сомневаются, даже зная теорию. Просто одни прячут это за идеальными картинками. А другие — берут и говорят вслух. Я за вторых. 📸 Поэтому этот пост — без фильтров...

! 🎉» «@id615490002327_3_bot, заходи, располагайся, задавай вопросы! 👋»