Записки Наемника, Пыль и Бонусы.

Есть вещи, в сторону которых вы не хотите даже думать, не то что говорить. Просто мысленно прикоснуться к ним, развернуть, посмотреть в лицо, потому что страшно, потому что если начать думать, то придётся что-то менять. А менять — это больно, это риск, это выход из единственного известного тебе безопасного состояния, даже если это состояние называется «терпеть и молчать». У меня тоже такие вещи были, целый зал запретных мыслей, куда я заходила только крадучись, на цыпочках, оглядываясь, и быстро...

У вас есть ключи от всех дверей. Вы можете есть мороженое на завтрак. Можете не отвечать на сообщения. Можете уволиться с работы, которая вас убивает. Можете сказать «нет» тому, кто привык, что вы всегда соглашаетесь. Вопрос не в том, можно ли. Вопрос в том, разрешаете ли вы себе? Помните это чувство? Мама говорит: «Сначала сделай уроки — потом пойдёшь гулять». Папа говорит: «Сейчас нельзя мультики, поздно». А вы смотрите в окно и думаете: «Вот вырасту — буду делать что захочу. Хоть ночью есть мороженое...

Мне от этого весело. Я не устала, мир меня не достал, я в кризисе и не выгорании. Просто мне можно. Быть полезной — это скучно, не интересно, а я хочу побыть воздушным шариком, который никто не держит за ниточку. Сегодня я не хочу ничего решать. Не хочу спасать, оптимизировать, генерировать, вдохновлять, поддерживать и вывозить. Не хочу быть тем человеком, к которому идут с любым вопросом, потому что «ты же справишься». Сегодня я хочу быть абсолютно, безоговорочно беззаботно-бесполезной. Это как в детстве лечь на диван животом вверх и смотреть, как плывут облака...

Предлагаю вам подумать – что вы хотели бы привнести в свою жизнь или изменить в ней, если бы это вдруг стало возможным без всяких усилий? Вот прямо сейчас у вас есть возможность получить все, что угодно. Если желания у вас есть, но на деле реализовать их не получается, значит нужно делать другие действия. Например, мама каждый выходной в детстве вам стряпала пирог с капустой. И вы тоже каждое воскресенье затеваете этот же пирог, хотя он вам уже оскомину набил и вообще, вы хотите тортик. Значит, надо найти рецепт желанного тортика и испечь его...

Стыд — это не просто эмоция. Это - тюремщик, который сидит внутри и держит вас в клетке "удобного человека". Прежде чем говорить о стыде за просьбы Вина: "Я сделала плохо". Это про поступок. От вины можно извиниться, исправить. Я недавно стукнула машину коллеги. Очень неприятная ситуация. Я чувствовала себя очень виноватой, понимая, сколько неудобств ей это доставит. У них одна машина на семью, живут далеко за городом и на время восстановления в сервисе вся семья из 3 человек будет испытывать неудобства с тем, чтобы доехать на работу, домой и т...

В прошлый раз я пожелала вам не бояться. А потом подумала: «Легко сказать — не бойся. А как это сделать, если внутри всё леденеет?» Поэтому сегодня я хочу поговорить про другое. Про то, как уменьшить этот самый градус страха. Как сделать его настолько маленьким, чтобы он не мешал идти вперед. У меня есть один способ, рассказываю. Вы хотите попросить повышение. Или пойти на собеседование в другую компанию. Или открыть свое дело. Или просто подойти к человеку, который вам нравится. Но вы боитесь до дрожи в коленях...

Что самое ценное в жизни? Я могла бы сейчас наговорить красивых слов. Про здоровье — куда ж без него. Про деньги — они правда нужны. Про любовь, про мир в душе, про радость и веселье. Это всё прекрасно, и я вам этого искренне желаю. Но есть кое-что важнее. Это фундамент, корень, воздух. Смотрите. Если не бояться — здоровье найдется. Потому что вы пойдете к врачу вовремя, а не будете три года терпеть и бояться, что найдут что-то страшное. Потому что скажете «нет» лишней работе, которая высасывает силы...

Поздний вечер. Кухня. Тихо. Чай в кружке давно остыл. Телефон лежит рядом, экран гаснет каждые несколько минут. Дом наконец-то замолчал — дети спят, дела на сегодня закончились. И вот в этой тишине вдруг появляется одна простая мысль. Та самая, которую она отгоняет днём. «Почему мне так трудно просто… попросить?» Не о чём-то огромном. Не о чуде. Не о невозможном. А о самых простых вещах. — Помоги. — Мне сейчас тяжело. — Сделай это, пожалуйста. Но слова будто застревают где-то внутри. Между желанием и голосом стоит невидимая стена...

Почему красивые слова о понимании всё чаще звучат как способ ничего не вкладывать. На днях в Threads наткнулась на пост мужчины. Он писал, что в отношениях ему нужно: взаимопонимание, поддержка, эмоциональная близость, доверие. Звучит прекрасно. Почти как из книги по осознанности. Я задала простой вопрос: — А что вы предлагаете взамен? Не в формате «я буду дарить айфоны». А в формате реальных действий. Например: — Буду забирать тебя с работы, если устала. — Сам заеду за продуктами. — Не буду ожидать, что ты после рабочего дня стоишь у плиты...

Самое страшное — не отказ. Самое страшное — тишина после твоих слов. Вы когда-нибудь репетировали разговор о повышении… в душе? Или по дороге на работу. Или ночью, глядя в потолок. «Надо бы попросить». «Я же тяну за троих». «Ну сколько можно…» А потом открываете почту — и молчите. Я молчала так пять лет. Не потому что плохо работала. Наоборот. Я закрывала проекты, спасала дедлайны. Брала «временные» задачи, которые почему-то навсегда оставались моими. Но как только дело доходило до фразы: «Я хочу обсудить мою зарплату» — внутри начинался ад...

У Светланы двое детей. Развод. Ипотека. Работа на удаленке, потому что надо успевать и зарабатывать, и забирать из сада, и проверять уроки. Она встает в шесть утра, ложится за полночь. Кредиты платит исправно, налоги — тоже. В её городе живет семья. Приехали несколько лет назад из ближнего зарубежья. Получили гражданство. У них трое, скоро будет четверо детей. Отец работает неофициально где-то на стройке, мать сидит дома. Они получают пособия, льготы, выплаты. Имеют право. Всё законно. Света не злая...

Вы когда-нибудь пробовали объяснить человеку, что вы — не бытовая техника? Я на днях наткнулась на историю одной девушки. Рабочий день — полная занятость. Вечером она падает без ног. А муж называет её лентяйкой... потому что она отказывается вручную крутить ему котлеты. Аргумент железобетонный: «У тебя же есть кухонный комбайн, посудомойка, робот-пылесос! Что ты еще хочешь? Ты же дома!» Знакомая картина? Давайте не будем спешить с праведным гневом в сторону мужа. Давайте копнем глубже. Почему эта...